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Protezione contro le malattie infettive Lavarsi a mano correttamente e abbastanza a lungo
In realtà, si impara già nella prima infanzia, a lavarsi le mani regolarmente, tuttavia trascurare questo molte persone, soprattutto gli uomini. Secondo gli esperti della salute, il lavaggio delle mani è la regola igienica più importante di tutte. Se lo fai bene, puoi proteggerti da numerose malattie.
Lavarsi le mani è ovvio
"Ma prima lavati le mani": anche in giovane età, ai bambini viene insegnato a lavarsi le mani prima di mangiare o dopo aver giocato. La maggior parte delle persone non ci pensa in età adulta e pensa che sia ovvio. Ma alcuni ancora sono un po 'incuranti, specialmente gli uomini. Alla Giornata internazionale del lavaggio delle mani, gli esperti di salute avvertono perché il lavaggio delle mani è importante.
Lavarsi le mani protegge dalle infezioni. Immagine: Gina Sanders - fotolia Protezione contro le malattie infettive
Secondo le stime dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), fino all'80 per cento di tutte le malattie infettive sono trasmesse a mano. Secondo gli esperti medici, il rischio di sviluppare infezioni gastrointestinali, diarrea, influenza o raffreddore può essere significativamente ridotto con un adeguato lavaggio delle mani. Tuttavia, è spesso trascurato, soprattutto dagli uomini, come dimostrato da un sondaggio del Centro federale per l'educazione sanitaria (BZgA). Di conseguenza, le donne hanno riferito "significativamente più spesso" rispetto agli uomini di lavarsi le mani, riferisce l'agenzia di stampa dpa. Secondo BZgA, questo è anche dimostrato da studi osservazionali condotti dalla London School of Hygiene & Tropical Medicine con circa 250.000 visitatori di servizi igienici. Si è scoperto che nemmeno un uomo su tre usa acqua e sapone, ma già il 64% delle donne.
Mezzo minuto è sufficiente
Secondo gli esperti, sarebbero necessari da 20 a 30 secondi affinché i germi scompaiano in modo affidabile. Tuttavia, pochissime persone si attengono a questo: per esempio, un sondaggio BZgA del 2013 ha rivelato che solo il 38% dei tedeschi ha una durata di 20 secondi. Per stare al passo con i tempi, si potrebbe seguire un consiglio dato dall'Unicef Children's Fund: Sing Happy Birthday due volte di fila mentre si lava le mani. Questo è il momento ottimale per rimuovere i batteri ei virus più pericolosi. L'acqua da sola non è abbastanza. Andrea Rückle, responsabile per la protezione dalle infezioni di BZgA, ha spiegato: "Molte persone tengono le mani sotto l'acqua corrente solo per un breve periodo. Ma questo non aiuta. "Non necessariamente deve essere uno speciale sapone antibatterico. Secondo la ricerca scientifica, attraverso di loro non si raggiungono mani prive di batteri. A proposito: i pollici sono spesso dimenticati durante il lavaggio.
Il lavandino ha più germi del sedile del water
"Non è fondamentale la frequenza assoluta di lavarsi le mani, ma la ragione", dice Rückle. Quindi dopo il bagno, prima e dopo il pasto, dopo il contatto con gli animali - e al ritorno a casa. E anche dopo aver starnutito o tossito nelle tue mani. Secondo Ernst Tabori del Centro di consulenza per l'igiene tedesco, 100 germi per centimetro quadrato sono sulla nostra pelle. Ha detto: "Non è il numero ma la natura dei germi che determina se ci ammaliamo". Quei agenti patogeni che potrebbero causare malattie sono pericolosi. L'hotspot per le infezioni, tuttavia, è la cucina e non il bagno. Secondo lo specialista, sul sedile del water si possono trovare fino a 300 germi per centimetro quadrato. Sul lavandino ci sono circa 30.000. Tuttavia, alcuni germi distruggono rapidamente anche il lavaggio delle mani più accurato: ad esempio, la maniglia della porta del bagno. "E questo è quando il predecessore non si è lavato le mani", dice Rückle. Inoltre, il pulsante di scarico della toilette può essere una fonte di agenti patogeni, ad esempio, se qualcun altro ha un'infezione gastrointestinale.
Segni per gli uomini
Per aumentare la consapevolezza di una migliore igiene, i segni possono essere utili, almeno negli uomini. Come riportato dal dpa, alcuni ricercatori di un'università statunitense nella stanza degli uomini hanno pubblicato alcuni cartelli che dicevano: "Quattro uomini su cinque si stanno lavando le mani". Il numero di lavamani si è alzato dal 77 all'86 per cento. Al momento, gli scienziati hanno riportato questo nella rivista "Human Communication Research". L'International Hand Washing Day, lanciato dall'OMS il 15 ottobre, è stato celebrato per la prima volta nel 2008. Secondo gli organizzatori, la giornata dell'azione è celebrata da centinaia di milioni di persone ogni anno in tutto il mondo. (Ag)