Il cioccolato può alleviare la depressione?

Il cioccolato aiuta? Grande ignoranza sulla depressione

Il numero di persone con depressione è in aumento. Sfortunatamente, molte persone non sanno come comportarsi correttamente con i depressi. Questo è anche perché c'è molta ignoranza sulla malattia mentale. Ad esempio, un sondaggio ha mostrato che molti tedeschi sentono che le persone devono riunirsi e che il cioccolato è un buon rimedio per la depressione.

Sempre più persone soffrono di malattie mentali

Secondo un rapporto dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), il numero di persone depresse in tutto il mondo è aumentato in modo significativo. Anche in Germania e nell'UE, sempre più persone soffrono di malattie mentali. Secondo la Depressione tedesca, più di cinque milioni di persone in questo paese soffrono di depressione unipolare che richiede un trattamento ogni anno. Tuttavia, vi è ancora molta ignoranza, errori e pregiudizi sulla malattia, come dimostrato da un'ampia indagine.

Sebbene sempre più persone soffrano di depressione, c'è ancora molta ignoranza riguardo alla malattia mentale. Per esempio, molte persone pensano che i malati debbano semplicemente rimettersi in sesto e il cioccolato aiuti con la depressione. (Immagine: Africa Studio / fotolia.com)

Cioccolato per la depressione?

Anni fa, uno studio dell'Università della California ha dimostrato che le persone depresse mangiano più cioccolato rispetto alle persone relativamente sane.

A quel tempo, gli scienziati non potevano provare che il cioccolato potesse aumentare o diminuire le malattie depressive.

Ma solo pochi mesi fa, alcuni ricercatori dell'università universitaria di Londra hanno scoperto in uno studio che consumare cioccolato negli uomini può causare ansia e depressione. Gli esperti hanno accusato l'alto contenuto di zucchero del cioccolato per questo.

Tuttavia, quasi il 20% dei cioccolatini tedeschi sembra essere un rimedio adatto alla depressione.

Maggioranza di tedeschi affetti da depressione

La maggior parte dei tedeschi è colpita nel corso della vita dalla depressione - direttamente a causa della propria malattia (23%) o indirettamente come parente (37%), riporta l'aiuto alla depressione in un comunicato stampa.

Tuttavia, secondo gli esperti della popolazione, ci sono grossi errori riguardo alle cause e alle opzioni di trattamento della depressione.

La depressione è vista principalmente come una reazione psicologica alle circostanze avverse della vita e meno come una malattia nel senso medico che può colpire chiunque e nella persona affetta ha bisogno di cure mediche.

Questo mostra la prima "depressione del barometro della Germania" della fondazione tedesca Depressionshilfe e della Deutsche Bahn Foundation. Il sondaggio rappresentativo esamina gli atteggiamenti e le conoscenze sulla depressione nella popolazione.

2.000 persone di età compresa tra i 18 ei 69 anni sono state intervistate da un gruppo rappresentativo per la popolazione tedesca nelle famiglie private. Questo sondaggio sulla popolazione generale è stato integrato da un sondaggio online tra chi soffre di depressione.

Le cause fisiche della depressione sono ancora troppo poco conosciute

La depressione del barometro della Germania mostra che l'importanza di eventi di vita stressanti per lo sviluppo di malattie depressive è sovrastimata nella popolazione tedesca e allo stesso tempo l'importanza della predisposizione è sottostimata.

Quasi tutti i tedeschi vedono le cause della depressione nelle vittime (96 per cento) e lo stress sul posto di lavoro (94 per cento).

Al contrario, meno si sa che la depressione ha anche cause biologiche. Solo il 63 percento conosce la grande rilevanza della componente ereditaria della depressione. Solo due terzi sanno che il metabolismo cerebrale è disturbato durante la depressione.

"Durante la depressione, i malati percepiscono tutto come attraverso gli occhiali scuri. I problemi esistenti, come i conflitti di partenariato o lo stress da lavoro, appaiono ingranditi. Pertanto, molti di questi valutano i fattori esterni e presuppongono che la depressione sia stata innescata da loro ", spiega il Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl, Presidente della Fondazione Aiuto alla depressione tedesco.

Le lacune nella conoscenza della depressione nella popolazione sono particolarmente chiare con le seguenti affermazioni: Più della metà degli intervistati ritiene che la depressione sia scatenata da uno stile di vita "sbagliato"; poco meno di un terzo considera la debolezza dei personaggi come causa della depressione.

"Diventa chiaro che c'è ancora un grande bisogno di informazioni. Questo è il motivo per cui sosteniamo le attività della fondazione tedesca di aiuto alla depressione. Christian Gravert, Project Manager di salute mentale presso la Deutsche Bahn Foundation e Chief Operating Officer di Deutsche Bahn.

Fraintendimenti impediscono un trattamento adeguato

Anche con le opzioni di trattamento della depressione, i tedeschi non ne sanno abbastanza.

Ad esempio, circa un intervistato su cinque ritiene che mangiare cioccolato (18%) o "tirare insieme" (19%) sia un rimedio adatto per la malattia grave, spesso pericolosa per la vita.

"La depressione viene trattata con antidepressivi e / o psicoterapia secondo le linee guida dell'assistenza sanitaria nazionale", afferma il Prof. Ulrich Hegerl.

Il trattamento psicoterapeutico gode di una migliore reputazione (il 96% lo considera un'opzione terapeutica adatta) rispetto al trattamento farmacologico (75%).

Questa differenza è dovuta principalmente al fatto che 4 tedeschi su 5 credono che gli antidepressivi inducano dipendenza (78%) o cambino il loro carattere (72%)..

"Gli antidepressivi non sono" alti ", contrastano principalmente i processi funzionali disturbati nel cervello. La personalità non è cambiata. Al contrario, la depressione stessa porta a gravi cambiamenti nell'esperienza e nel comportamento.

Quando il trattamento con antidepressivi riduce l'insorgere della depressione, la stragrande maggioranza dei pazienti riferisce di sentirsi come se fossero in uno stato di salute ", spiega Hegerl.

Suicidio per malattie mentali

Ogni anno in Germania, circa 5,3 milioni di persone contraggono una depressione unipolare che richiede un trattamento. Ogni giorno, una media di 28 persone si suicida.

In un anno, più persone saranno uccise dal suicidio che da incidenti stradali, droga, omicidio e HIV.

I suicidi si verificano di solito in un contesto di depressione insufficientemente trattata o altre malattie mentali.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima addirittura che il suicidio e il suicidio saranno la seconda causa di morte più comune al mondo a causa della depressione nel 2020.

Del gran numero di pazienti con depressione in Germania, solo una minoranza riceve un trattamento ottimale. I pazienti spesso devono superare lunghi tempi di attesa prima di prendere un appuntamento con uno specialista o uno psicoterapeuta e ricevere un trattamento adeguato.

Offerte online per auto-aiuto

A causa di questa situazione di offerta limitata, il rafforzamento dell'auto-aiuto è un'aggiunta importante alla fornitura di assistenza. Le offerte digitali sono diventate sempre più importanti in Germania e all'estero negli ultimi anni.

Ci sono ancora preoccupazioni nella popolazione circa l'aiuto online per la depressione - questo è anche dimostrato dalla depressione del barometro della Germania.

Soprattutto, i partecipanti al sondaggio rappresentativo hanno considerato la protezione dei dati come critica (70%) e hanno valutato i programmi come troppo impersonali (79%)..

Le persone colpite lo considerano un utile complemento (60%), ma giustamente difficilmente come alternativa al trattamento psicoterapeutico (14%) o farmacologico (18%).

Uno di questi programmi di autogestione basati su Internet è iFightDepression. Aiuta i malati con forme più semplici di depressione a capire meglio la loro condizione e mostra esercizi per la vita di tutti i giorni per cambiare pensieri o comportamenti.

Ad esempio, imparano a regolare il sonno, a sfondare le menti negative oa pianificare attività positive. IFightDepression è reso disponibile gratuitamente a tutti i medici e terapeuti interessati e appositamente formati per i loro pazienti tramite la Fondazione tedesca Depressions Aid. (Ad)