Segnale di pericolo russare sulla sindrome metabolica

Forte russare è una prima indicazione della sindrome metabolica, secondo uno studio

05/12/2010

Forte russare, secondo i risultati dello studio, può essere una prima indicazione di una sindrome metabolica. il „quartetto mortale“ come comunemente viene anche indicata la sindrome, è ora considerata un fattore di rischio chiave per, ad esempio, la cardiopatia coronarica. La sindrome metabolica è associata a una varietà di disturbi metabolici, disturbi della regolazione della pressione arteriosa e obesità.

L'alito forte emette suoni durante i primi avvisi di sonno
Secondo uno studio dell'Università di Pittsburgh, il forte russare indica una sindrome metabolica. Di conseguenza, il rumore respiratorio durante il sonno più che raddoppia la probabilità di questo disturbo. È anche caratterizzato dall'addormentarsi, che sono anche considerati indicativi. La sindrome è considerata un rischio significativo per malattie gravi come diabete, infarto e ictus. Per una specificazione della diagnosi sono sufficienti tre fattori di rischio per la salute: una grande circonferenza addominale, ipertensione, alti livelli di glucosio nel sangue, un basso livello di colesterolo HDL positivo e alti livelli di lipidi nel sangue (trigliceridi).

Durante lo studio, scienziati e medici dell'Università di Pittsburgh hanno esaminato 800 soggetti adulti. Qui, i ricercatori si sono concentrati innanzitutto sul fatto che i partecipanti soffrano di disturbi del sonno. Circa uno su sette soggetti ha sviluppato problemi di sonno durante il corso dello studio. Un forte russare aumentava il rischio di sindrome metabolica di un fattore di 2,3. Il russare disturba il sistema respiratorio, che influenza anche il metabolismo del corpo, come dicono gli scienziati della rivista scientifica „sonno“ sospetto. Coloro che hanno avuto difficoltà ad addormentarsi hanno mostrato un aumento del fattore di rischio dell'80%. Il risveglio continuo durante la notte, secondo i risultati dello studio, non ha avuto alcun impatto diretto sulla sindrome metabolica.

Opzioni di trattamento per la sindrome metabolica
Se è stata fatta una diagnosi medica per una sindrome metabolica, all'inizio della terapia c'è un chiaro cambiamento nello stile di vita precedente del paziente. Per ridurre i livelli di lipidi nel sangue, il peso corporeo e la circonferenza della vita dovrebbero essere significativamente ridotti. Il menu deve includere una dieta povera di grassi e sana. La farina bianca dovrebbe essere sostituita con cereali integrali. Le persone dovrebbero evitare la carne e mangiare più pesce e verdure il più possibile. Modificando la dieta, è possibile ottenere il ritardo più lungo possibile del diabete e delle malattie cardiovascolari. Il secondo approccio terapeutico è un aumento significativo dell'attività fisica. Almeno 30 minuti al giorno e almeno tre volte alla settimana, le persone colpite dovrebbero muoversi attivamente e, se possibile, fare sport sotto controllo medico. Se quelli colpiti cambiano il loro modo di vivere, il forte russare di solito cessa. (Sb)

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