Rimuovere il russare con la stecca dei denti

Trattamento ortodontico per il russare?
Il russare può essere un'indicazione di una malattia grave e può portare a pericolose interruzioni della respirazione durante il sonno. Un autotest può fornire una valutazione iniziale, il rapporto delle associazioni odontoiatriche della Germania dell'Est nella loro rivista paziente "ZahnRat" (numero 86).

Il diario dei dentisti degli stati di Brandeburgo, Meclemburgo-Pomerania Anteriore, Sassonia, Sassonia-Anhalt e Turingia illumina ampiamente l'argomento "russare" e spiega quando si deve presumere che l'apnea notturna sia di interesse medico. Non di rado, le cause si trovano nei denti e spesso, ad esempio, possono aiutare le protesi di una protrusione.

Con il russare regolare, una visita dal medico può aiutare. (Immagine: gpointstudio / fotolia.com)

Cause del russare
Il suono del russare sorge nel tratto respiratorio superiore quando, durante il sonno, i muscoli si rilassano e la lingua scivola all'indietro, causando il restringimento delle vie aeree. Mentre respiri, i tessuti molli della gola iniziano a vibrare e creano il suono del russare. Anche un'ostruzione nasale può causare il russare, che a sua volta può essere causato da caratteristiche anatomiche o malattie come il raffreddore. Come ulteriori motivi per una respirazione nasale per disabili nella rivista paziente "ZahnRat" tra le altre cose sono chiamate infiammazioni del seno mascellare o anche allergie.

Russare ha esaminato da un medico
Con il russare regolare, è urgentemente richiesto un controllo medico, anche per escludere malattie più gravi. Inoltre, le articolazioni speciali possono aiutare contro il russare e l'apnea del sonno, dicono le associazioni odontoiatriche della Germania dell'Est. Prima di andare a letto, la stecca viene inserita su file di denti superiori e inferiori. Preme leggermente la mascella inferiore in avanti, per cui la lingua è vorverlagert con i tessuti molli circostanti. Le vie respiratorie nella gola sono mantenute aperte durante il sonno per una respirazione sana senza russare e respirare. Tuttavia, per una guida di questo tipo, devono essere presenti denti fissi su cui possono essere posizionati i binari. "Otto a dieci denti fissi per mascella sono il minimo: anche se i denti incoronati sono possibili," segnala "ZahnRat".

Suggerimenti contro il russare
Le associazioni odontoiatriche nazionali conservano nella loro rivista paziente anche consigli pratici contro il russamento. In primo luogo, è importante perdere l'eccesso di peso. Perché il grasso si accumula anche nella zona della gola e quindi riduce il diametro del respiro. Inoltre, chi soffre dovrebbe bere nelle ultime tre o quattro ore prima di andare a dormire senza alcool e astenersi dal prendere i sonniferi, poiché il loro effetto rilassante, i muscoli si rilassano, riporta "ZahnRat". Quando dorme, la posizione laterale o prona dovrebbe essere preferita perché la posizione supina porta spesso a russare. Inoltre, i tempi di sonno consistenti e fissi potrebbero aiutare contro il russare. Per i bambini, il trattamento ortodontico può anche essere appropriato, eliminando eventuali anomalie pediatriche e anomalie craniche che causano disturbi respiratori durante il sonno. Ad esempio, secondo ZahnRat, un palato alto e stretto può essere allargato, oppure una mascella inferiore può essere sviluppata in avanti. (Fp)