Il sonnambulismo può essere un pericolo per le persone colpite e i parenti

Gli esperti chiariscono sul sonnambulismo

Il sonnambulismo viene definito medico come sonnambulismo. Questi sono episodi ripetitivi di comportamenti complessi che si verificano durante il sonno. Occasionalmente, le persone lasciano i loro letti e iniziano a fare attività quotidiane come andare in bagno, pulire, cucinare, suonare uno strumento - riferiscono anche sui tentativi di guidare una macchina. I dormienti sembrano mentalmente non del tutto. Ad esempio, a volte la chiave della porta anteriore può atterrare nel congelatore o il WC del mattino nell'armadio può essere fatto.

Per le famiglie, le azioni dei sonnambuli sembrano spesso bizzarre e difficili da comprendere. All'inizio, non sanno nemmeno che si tratta di sonnambulismo, perché gli occhi delle persone colpite sono aperti e percepiscono anche l'ambiente. Tale fase passa rapidamente nella maggior parte dei casi. Dopo alcuni minuti, le persone colpite si fermano e tornano al normale comportamento del sonno o si svegliano completamente. La mattina dopo, i sonnambuli di solito non ricordano le loro attività notturne.

Le cause esatte del sonnambulismo non sono ancora chiare. Finora, è noto che si tratta di un risveglio che avviene nel passaggio da fasi di sonno più profonde a più leggere. (Immagine: milkovasa / fotolia.com)

Quante persone sono colpite dal sonnambulismo?

Soprattutto nei bambini, il sonnambulismo è molto diffuso. Secondo la Società tedesca per la ricerca sul sonno e la medicina del sonno (DGSM), il 15-30% di tutti i bambini ha almeno un episodio di sonnambulismo. Dal tre al quattro percento ciò accade regolarmente. Circa l'1% continua a sonnambulismo fino all'età adulta. Una prima apparizione in età adulta è insolita, secondo il DGSM.

Perché alcune persone camminano nel sonno??

Le ragioni reali sono ancora solo parzialmente comprese. In precedenza, l'attrazione della luna veniva attribuita a questo fenomeno, quindi il sonnambulismo è ancora conosciuto oggi sotto il nome di mostro lunare. Una volta considerata questa ipotesi obsoleta, l'opinione prevalente era che gli individui sonnambulisti vivessero i loro sogni attraverso azioni reali. Questa opinione potrebbe anche essere confutata nei moderni laboratori del sonno. Lì, si è scoperto che il sonno sonnolento non si verifica durante la fase di sonno REM, durante la quale si svolge un sogno intenso. Invece, questo accade nel sonno profondo o nel sonno normale.

Il sonnambulismo è in realtà un disordine di sveglia

Oggi si ritiene che il sonnambulismo si verifichi quando il cervello non si risveglia completamente dopo uno stimolo di risveglio. Questi stimoli di risveglio possono provenire dall'interno (ad esempio dall'urgenza urinaria) e dall'esterno (ad esempio, rumore forte, luce). I laboratori del sonno hanno dimostrato che prima del sonnambulismo, il tipico schema di una fase di sonno profondo è sostituito da una fase di sonno più leggera. Dottore del sonno Dr. med. Inka Tuin misura queste onde cerebrali nelle traversine del sonno nella clinica del sonno dell'Ospedale universitario di Magonza. "Sappiamo che il sonnambulismo inizia sulla soglia del sonno profondo per accendere il sonno leggero", ha detto Tuin all '"Allgemeine Zeitung". Pertanto, è considerato un disordine di sveglia.

Catturato tra il sonno e la realtà

I ricercatori del sonno ritengono che i sonnambuli durante una fase acuta non siano in grado di risvegliarsi completamente e rimanere intrappolati in questo stato intermedio. Secondo il DGSM, le cause di questo risveglio incompleto non sono sufficientemente chiare. Tuttavia, i fattori genetici hanno probabilmente un ruolo importante, poiché l'80% dei sonnambuli ha un'altra persona che sonnambula in famiglia.

Non tutti i sonnambuli sono soggetti a attività tentacolari

"Una semplice variante del sonnambulismo sarebbe quella di sedersi a letto e parlare", spiega Tuin. Molti malati non vanno oltre. In bassa attività, sonnambulismo non è male di per sé, secondo l'esperto.

Variante pericolosa del camminare

Tuttavia, Tuin avverte che in alcuni casi può diventare un pericoloso disturbo del sonno. Per esempio, uno dei suoi pazienti si sarebbe fratturato diverse ossa mentre si addormentava dalla finestra del secondo piano. Un altro dei pazienti di Tuin si è tagliato mentre passava attraverso una porta a vetri.

Quando dovrebbero essere prese precauzioni di sicurezza??

Secondo Tuin, le misure di sicurezza dovrebbero essere prese quando qualcuno sonnambia molto attivamente. Non si dovrebbe essere in grado di aprire facilmente finestre, rimuovere oggetti pericolosi vicino al letto e, se necessario, chiudere le porte. "I sonnambuli che mettono in pericolo se stessi o gli altri dovrebbero essere trattati", consiglia l'esperto.

Come può essere attivato il sonnambulismo??

Oltre alla già citata componente genetica, i rapporti di Tuin sui cosiddetti "trigger", quindi sui trigger che favoriscono tale fase. Questi includono la mancanza di sonno, bevande alcoliche, alcuni antidepressivi e grande stress professionale o privato. Un sonno sufficiente e bassi livelli di alcol sarebbero le prime misure di prevenzione. In alcuni casi, l'apnea del sonno innesca l'irrequietezza notturna, secondo Tuin. Se questi contrattempi respiratori vengono trattati con successo mentre dormono, l'attività notturna sarà presto sparita.

disturbo del comportamento del sonno REM

Una particolare forma di attività notturna viene spesso scambiata per sonnambulismo. È il cosiddetto disturbo del comportamento del sonno REM: questo si verifica in base a Tuin spesso in condizioni neurologiche come il Parkinson o l'Alzheimer o in gravi disturbi psichiatrici. Le persone colpite vivono i loro sogni attraverso l'attività fisica durante il sonno. Questo può anche portare a comportamenti aggressivi come calci o colpi durante il sonno. La differenza può essere facilmente riconosciuta dagli occhi, secondo Tuin. Questi sono chiusi nei disturbi del comportamento del sonno REM. Inoltre, si verificano spesso nelle prime ore del mattino.

Come affrontare il sonnambulismo

Va davvero bene svegliare i sonnambuli? "Sicuramente tutti hanno sentito che i sonnambuli non dovrebbero essere bruscamente risvegliati", dice Tuin. Questo è completamente corretto, perché ciò porta solo ad una grande confusione. Non è necessario, dato che la maggior parte di loro trova il proprio modo di andare a letto comunque. In alcuni casi, l'uso di alcuni antidepressivi a basse dosi può aiutare a fermare il sonnambulismo, ha detto Tuin. (Vb)