Dolore tibiale E 'Shin Spints?

Trattare Shin Spints può essere noioso

2015/03/21

Quando la tibia fa male, le persone colpite di solito devono fare una pausa dall'esercizio. Perché se è la cosiddetta sindrome delle stinchi shin („Stinchi“), di solito è dovuto a un sovraccarico durante l'esecuzione. Può passare del tempo prima che il paziente sia privo di sintomi, nonostante la fisioterapia e i depositi. È importante visitare un ortopedico il prima possibile per evitare che la sindrome diventi cronica. In conversazione con l'agenzia di stampa „dpa“ fornire agli esperti suggerimenti su come prevenire e curare gli stinchi.

Non è fatto con una siringa
Quando i pazienti con pressione e dolore nella tibia arrivano a Ingo Tusk, l'ortopedico sa che il trattamento potrebbe richiedere molto tempo perché potrebbero essere segni di sindrome del nervo tibiale. „Questi pazienti sono difficili da trattare perché ci vuole molto tempo prima che i sintomi scompaiano“, ha spiegato il capo medico del Dipartimento di sport Ortopedia e Endoprotesica presso le cliniche della Croce Rossa di Francoforte all'agenzia di stampa dpa. „Devi dire all'atleta fin dall'inizio: „Questo non è un problema in cui si fa un'iniezione e tutto va bene di nuovo.“ Dal momento che devi davvero girare la ruota.“ Soprattutto i corridori si infortunano „Stinchi“ è chiamato. „Questa è una tipica sindrome da sforzo“, disse Tusk. In rari casi soffrono anche triatleti o ballerini.

„Solo con difficoltà da trattare“
Secondo Patrik Reize, direttore medico della clinica per ortopedia e traumatologia presso il Klinikum di Stoccarda, molti pazienti parlano di una diffusa sensazione di pressione sulla parte inferiore della gamba. Spesso si verifica all'interno della tibia, a volte al di fuori. Il dolore prima si verifica dopo l'inizio di una corsa e rimane fino alla fine del carico, ma può anche fermarsi ore o giorni dopo e alla fine diventare così forte che l'allenamento deve essere fermato. Come ha spiegato Tusk, il dolore è dove il muscolo si attacca al periostio dello stinco. In alcuni è legato all'arco del piede, che è allungato dal muscolo tibiale posteriore, il muscolo tibiale posteriore. „Se la volta è troppo superficiale, può verificarsi un dolore alle ossa che è difficile da trattare. Perché tutto ciò che è vicino all'osso è scarsamente rifornito di sangue. Ecco da dove viene il lungo trattamento.“ Tuttavia, un sovraccarico sportivo causato da un allenamento eccessivo o da un livello di fitness troppo basso può portare a un'infiammazione all'approssimarsi del tendine muscolare sull'osso.

Al dottore prima che la sindrome diventi cronica
Oltre al troppo allenato, sovrappeso troppo zelante, ci sono anche atleti estremi che si allenano molto spesso o per un tempo molto lungo. Anche se è importante vedere un medico prima che la sindrome diventi cronica, sfortunatamente molti stimoli no. „I pazienti, quando vengono alla consultazione, riferiscono di eventuali situazioni di stress in cui hanno iniziato. Ma poiché il dolore di solito si allontana dopo lo stress, ci vuole un po 'per andare dal dottore.“ Altri esperti sottolineano che quando si utilizzano stinchi, al medico dovrebbero essere sempre dati sintomi quali intorpidimento delle gambe, dolore lombare o dolore alle natiche, poiché potrebbero esserci diverse cause per il dolore. Le malattie della tibia possono anche essere causate da tendiniti (tendovaginiti) nel sito di attacco della muscolatura tibiale.

La fisioterapia è solitamente la scelta dei mezzi
Inizialmente, la protezione è solitamente prescritta, anche se una pausa sportiva è difficile per molti. La fisioterapia è solitamente la scelta dei rimedi. „Puoi trattare i punti trigger. Deve essere in mani esperte, perché non è facile“, Ha spiegato Tusk. „Se le cause del dolore nell'arco del piede, allora una volta un deposito di riserva ha senso proteggere la volta e compensare una deformità del piede.“ Dovrebbe anche essere controllato se il paziente sta correndo con le scarpe giuste. Secondo Patrick Befeldt della German Fitness Teachers Association (DFLV), i muscoli della caviglia dovrebbero essere addestrati per stabilizzare i piedi. „E in generale, mi farebbe piacere se i corridori eseguissero preventivamente una forza di accompagnamento e un allenamento di coordinamento.“ Ha detto che la parte più difficile è stata, „rallentare le persone“. Il fattore decisivo nella sindrome del nervo tibiale è: „Deve guarire.“

Il trattamento dura fino a sei settimane
Come ha spiegato Befeldt, ha senso non correre solo per prevenire tali disturbi fin dall'inizio: „Dovresti iniziare a camminare lentamente e sistematicamente e, se possibile, avere un piano preparato da uno specialista per l'allenamento.“ Questo riduce significativamente il rischio di lesioni. Una volta che le stecche iniziano a fare male, il trattamento richiede in genere fino a sei settimane. Tuttavia, potrebbe essere necessario più tempo se l'atleta visita il chirurgo ortopedico in ritardo. „Devi prendere il tuo tempo con questi pazienti“, quindi fascino di Patrik. „A loro è importante toccare tutta la diagnostica differenziale nella conversazione.“ Perché il dolore è così diffuso, spesso ci vuole un po 'per ottenere la diagnosi „Stinchi“ può essere fatto. (Ad)