Shift worker Stile di vita non salutare pericoloso

Lavoratori Shift particolarmente minacciati da uno stile di vita malsano

2014/03/03

Il lavoro a turni ei suoi effetti sul bioritmo sono associati a vari problemi di salute negativi. Pertanto, i turnisti dovrebbero evitare con urgenza ulteriori rischi per la salute come il fumo, il sovrappeso e l'inattività fisica, riferisce l'agenzia di stampa „dpa“ citando la Società tedesca di medicina del lavoro e medicina ambientale (DGAUM).

Per i turnisti, uno stile di vita sano è particolarmente importante perché sono già suscettibili a varie malattie a causa del loro bioritmo disturbato. Quindi dovrebbero i dipendenti a turni „Obesità e fumo: evitali“, cita l'agenzia di stampa „dpa“ l'esperto di DGAUM Michael Nasterlack. Sebbene attualmente non vi siano prove chiare di un possibile collegamento tra lavoro a turni e rischio di cancro, questo non può essere completamente escluso. I turnisti devono pertanto evitare urgentemente qualsiasi fattore di rischio che potrebbe favorire il cancro, ha spiegato Nasterlack.

Lo specialista consiglia ai turnisti di "esercitare per mezz'ora almeno due volte a settimana", dove sono raccomandati sport di resistenza come il nuoto o il ciclismo. Questo rafforza la costituzione, aiuta a ridurre lo stress e può prevenire lo sviluppo di problemi di peso. Secondo l'esperto, secondo l'esperto, questo dovrebbe essere ridotto lentamente in caso di sovrappeso. Inoltre, i lavoratori turnisti tendono ad avere cattive abitudini alimentari, secondo Nasterlack, motivo per cui occorre prestare maggiore attenzione ai pasti regolari e ben bilanciati. Inoltre, secondo Nasterlack, i fumatori dovrebbero liberarsi definitivamente della loro dipendenza, perché per i turnisti, il rischio di cancro qui può aumentare in modo sproporzionato. Studi individuali hanno anche rilevato che i turnisti hanno maggiori probabilità di soffrire di diabete e obesità perché, ad esempio, il lavoro notturno disturba il ritmo giorno-notte. (Fp)