Rooibos Bevanda naturale per atleti

Rooibos: bevanda naturale per gli atleti

05/31/2012

Una bevanda naturale che bilancia la perdita di liquidi durante le attività sportive è il tè rooibos sudafricano. Un atleta può perdere oltre tre litri di sudore all'ora. Anche una perdita d'acqua del due percento del peso corporeo porta a prestazioni compromesse. Inoltre, il corpo perde importanti minerali ed elettroliti come sodio, cloruro, potassio, calcio e magnesio. Le conseguenze del deficit di potassio o magnesio. Un equilibrio idrico bilanciato è essenziale per garantire la piena forza fisica e mentale. Questo vale per gli atleti professionisti e per ogni atleta ricreativo.

Rooibos è particolarmente ricco di elettroliti ed è molto adatto per riempire i depositi minerali svuotati dalla sudorazione. Cresce esclusivamente negli altopiani del Sud Africa ed è onnipresente come bevanda nazionale. Gli ingredienti minerali della tisana sono quasi congruenti con le sostanze che si perdono durante la sudorazione. Il rooibos contiene molto sodio, calcio, potassio e magnesio. Inoltre, ha un alto contenuto di vitamina C ed è molto digeribile, in quanto privo di caffeina e contiene solo pochi tannini. Ciò rende il tè la bevanda sportiva ideale.

Un altro vantaggio: a differenza di molte altre bevande, Rooibos ha un sapore a tutte le temperature. Se appena preparato, come tè freddo o tiepido dalla bottiglia in disparte. Il tè è sempre gustoso e rinfresca il corpo esausto.

Raccomandazione per il tè: Wild Organic Rooibos Skoon
Il tè biologico Skoon Wild Mountain Rooibos tè "tè esclusivo" è un tè selvaggio del Sud Africa. Il tè proviene da coltivazioni biologiche controllate (kbA) e non viene nebulizzato né fertilizzato. La varietà è caratterizzata dal suo caratteristico aroma dolce e dolce, dal profumo che ricorda il caramello e il miele. Quindi questo speciale tè Wild Mountain Rooibos è fedele al suo nome, perché Skoon deriva dalla lingua Afrikaans e significa „puro e bello“. (Pm)

Leggi anche:
Tè verde: misterioso e salutare
Tè verde per lo screening del cancro colorettale
Non preparare il tè verde troppo caldo
Wachmacher: il tè verde ha più caffeina del caffè
Nessuna protezione contro il cancro al seno da parte del tè verde?

Immagine: Andrea Kusajda