I rituali possono aiutare nella partnership

I rituali possono aiutare nella partnership

19/12/2013

I rituali generalmente aiutano a rendere possibile la convivenza. Alcune cerimonie possono sembrare inutili a prima vista. In una relazione, sono in realtà positivi e rafforzano il sentimento. Ad esempio, se porti regolarmente dei fiori al partner, il significato va oltre la trama. Questo gesto è una silenziosa dichiarazione d'amore in corso, tuttavia, se la cena romantica dell'anniversario o il normale fine settimana sono attività compulsive, può anche essere gravosa e il rapporto si incrina..

I rituali segnalano la costanza
Ogni associazione ha i suoi rituali e le sue abitudini. Non importa cosa contengano esattamente. "I rituali segnalano che uno dei partner è importante e che si prende tempo per loro, dando loro un senso di appartenenza, sicurezza e sicurezza", afferma Doris Wolf, psicologa di Mannheim. I rituali nascono in una partnership solitamente inconsapevole, ma. Le abitudini comuni si sviluppano nel corso di una relazione. Anche le piccole cose nella vita di tutti i giorni, come il caffè del mattino insieme, la passeggiata domenicale sono azioni simboliche che rafforzano l'unione. La relazione diventa qualcosa di completamente „speciale“, che non esiste più.

Anche le abitudini possono essere angoscianti
Ma non tutti i rituali hanno un effetto positivo sulla convivenza in una relazione. In certe situazioni, i suggerimenti dell'avversario vengono sempre respinti o costantemente cavalcati con inezie, quasi i cosiddetti“ Gag in esecuzione“, I rituali diventano rapidamente assassini di relazioni. Anche a prima vista, le abitudini positive, come la rimozione di compiti fastidiosi, possono diventare un problema nel tempo. "Più una coppia è unita, più spesso si verificano rituali dannosi e distruttivi", spiega lo psicologo Hans Onno Röttgers dell'University Hospital Marburg. Se si tratta di un silenzio ritualizzato quando si mangia insieme, il rituale perde il suo vero effetto. Nella maggior parte dei partenariati, sono piuttosto i piccoli rituali che contribuiscono al consolidamento della fratellanza. Danno alla vita di tutti i giorni una struttura e rafforzano la connessione con il partner. Solo il cibo romantico all'annuale „Kennenlerntag“, scatena emozioni forti e lascia una buona memoria, dice Wolf.

Nel corso della relazione, le abitudini vissute nel tempo possono diventare gravose se infastidiscono almeno un partner. Nel corso del tempo, una sensazione di oppressione o il partner non sente alcun significato nei rituali, questo è a volte l'inizio della fine. "Poi vanno solo di routine", dice Christa Roth-Sackenheim, specialista in psichiatria ad Andernach. In ogni caso, l'apertura e la comunicazione sono la chiave di volta in una relazione. Se un uomo o una donna sentono che i rituali hanno un effetto negativo, è consigliabile parlarne il prima possibile e cambiare qualcosa. Tuttavia, è consigliabile affrontare l'argomento con attenzione.
Perché non tutti riassumono la fine di un piacevole rituale positivo per lui. Per molti, è irritante o addirittura doloroso. "Può persino considerarlo una minaccia per la partnership", afferma Roth-Sackenheim. Questo non è certamente sorprendente, in quanto ha rafforzato la relazione nel passato e ora viene indubbiamente messo in discussione.

"Metodo sandwich" è efficace
Ma come puoi spiegare al tuo partner che qualcosa deve cambiare senza che l'altra persona lo capisca come un'offesa. Il cosiddetto „Metodo Sandwich“ è un metodo provato nella psicologia della comunicazione per affrontare qualcosa in modo tale che nessun sentimento negativo si manifesti con l'altra persona. Tu vai su ognuno di essi „aspetto negativo“ almeno due aspetti positivi, perché in generale è spesso difficile criticare. Se la relazione è ancora intatta, entrambi saranno d'accordo. "È meglio cambiare il rituale in base alle proprie esigenze o trovare un nuovo rituale", spiega Wolf. (Fr)