Problema dolore al tendine d'Achille Che cosa aiuta contro i sintomi?

Dolore al tendine d'Achille: cosa può aiutare le persone colpite

Anche se le lamentele del tendine di Achille spesso arrivano lentamente, una volta che si sono insediate, possono essere estremamente persistenti e noiose. I trigger possono essere carichi eccessivi o errati. Ma l'obesità può anche promuovere il dolore al tendine d'Achille. Gli esperti di salute spiegano cosa possono fare le persone per i reclami.

Già nella mitologia greca un punto dolente

Solo sul tallone il mitico greco Achille era vulnerabile - ed è qui che una freccia lo colpì! Questo sito fa ancora male a molte persone che camminano quando il tendine di Achille o il tessuto circostante è irritato o infiammato. Il dolore al tendine d'Achille non deve essere accettato. Puoi anche fare qualcosa al riguardo.

Soprattutto atleti e corridori lo trovano spesso: dolore al tendine d'Achille. Le lamentele possono essere molto persistenti e noiose. Gli esperti spiegano cosa possono fare le persone. (Immagine: oneinchpunch / fotolia.com)

Il dolore può avere molte cause

Il tendine di Achille è il tendine più forte nel corpo umano. Ad ogni passo trasmette il potere dei muscoli del polpaccio al piede.

In particolare, la potente repulsione del piede da terra come nel correre e nel saltare è esposta a un uso pesante.

Il dolore al tendine d'Achille è comune negli sport di corsa, di salto e di palla, poiché viene permanentemente sottoposto a un forte stress. Molti atleti soffrono di irritazione e infiammazione del tendine di Achille.

Ma non solo uno stress sportivo troppo forte, ma anche calzature scorrette possono portare a disagio sul tendine di Achille.

Un team internazionale di ricercatori nel "Journal of Experimental Biology" ha riferito che i tacchi a spillo possono danneggiare il tendine di Achille.

Inoltre, i muscoli del polpaccio abbreviati, l'obesità e il disallineamento dei piedi e delle gambe hanno un effetto sfavorevole sul tendine.

I cambiamenti degenerativi nella zona del piede e l'artrite possono anche innescare il dolore del tendine d'Achille.

Inoltre, i sintomi possono essere causati da malattie infettive o metaboliche come diabete mellito, artrite, reumatismi e gotta.

opzioni di terapia

Il dolore al tendine d'Achille viene solitamente trattato in modo conservativo fisicamente e con farmaci anti-infiammatori. Il tendine deve essere alleviato in base alla gravità e allo stato di infiammazione.

Le persone colpite sono spesso consigliate di fare esercizi per rafforzare il tendine di Achille e i muscoli delle gambe come parte della fisioterapia.

In alcuni casi, anche i trattamenti a ultrasuoni, l'elettroterapia (TENS), il massaggio del muscolo interessato o delle fibre tendinee, la terapia con onde d'urto o l'agopuntura sono utili.

Inoltre, speciali bende medicali con una maglia a compressione e un pad in silicone integrato possono alleviare il tendine di Achille.

Questi stabilizzano la caviglia, massaggiano il tendine di Achille e favoriscono la circolazione sanguigna e quindi alleviare irritazioni e dolori. Nella fase acuta, i cunei del tallone possono anche alleviare il tendine di Achille.

Anche gli inserti di scarpe ortopediche che una postura corretta possono aiutare. Inoltre, il dolore e il gonfiore possono essere alleviati da trattamenti miti a freddo con impacchi freddi.

A volte il calore - con l'aiuto di una piastra elettrica o di una bottiglia di acqua calda - ha senso promuovere la circolazione sanguigna. Anche i massaggi con creme o unguenti anti-infiammatori favoriscono il recupero.

Il trattamento deve sempre essere coordinato con un medico sul quadro clinico esatto. (Ad)