Potente effetto collaterale Le noci aumentano la fertilità maschile

Perché gli uomini dovrebbero mangiare regolarmente le noci??

Quando gli uomini consumano molti dadi nella loro dieta, questo porta ad un aumento del numero di spermatozoi. I ricercatori hanno anche scoperto che una tale dieta migliora la qualità dello sperma.

I ricercatori dell'Università di Rovira i Virgili in Spagna hanno scoperto nelle loro recenti ricerche che il consumo regolare di noci nei maschi aumenta la qualità del nuoto e il numero di spermatozoi. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio alla riunione di quest'anno della Società europea di riproduzione umana ed embriologia a Barcellona.

Cosa causa il consumo giornaliero di noci negli uomini?

Nel loro studio, gli esperti hanno esaminato i parametri dello sperma convenzionale e le modifiche molecolari nell'arco di 14 settimane. I medici hanno notato una migliore qualità dello sperma in giovani uomini sani di età compresa tra i 18 e i 35 anni, quando hanno completato la loro dieta abituale con 60 g / die di mandorle miste, nocciole e noci.

C'è un declino generale nella qualità dello sperma

I risultati supportano un ruolo positivo del consumo di noci sulla qualità dello sperma, spiega l'autore dello studio Dr. Albert Salas-Huetos dell'Università di Rovira i Virgili. Lo studio è stato condotto con un calo generale della quantità e della qualità dello sperma maschile. Nei paesi industrializzati, questo calo è stato attribuito all'inquinamento, al fumo e alla dieta generale occidentale.

Effetti di acidi grassi omega-3, antiossidanti e acido folico

Una dieta ricca di noci potrebbe migliorare la fertilità maschile. Se i partecipanti al gruppo di noci erano soggetti auto-assorbiti, si potevano rilevare miglioramenti significativi nel loro sperma. I risultati sono coerenti con i miglioramenti osservati in altri studi e mostrano che le diete ricche di acidi grassi omega-3, antiossidanti e acido folico risultano in uno sperma migliore prodotto dagli uomini. Le noci sono alimenti che contengono molti di questi nutrienti e altri fitochimici, secondo quanto riferito dai ricercatori, secondo Sky News.

Una dieta sana migliora la fertilità

Sebbene i risultati dello studio randomizzato siano statisticamente significativi, Dr. Salas-Huetos, che i risultati non possono essere estrapolati alla popolazione generale. Gli uomini non dovrebbero assumere integratori basati sui risultati di questo studio per cercare di aumentare la loro fertilità, aggiunge l'esperto. In letteratura si stanno accumulando prove del fatto che stili di vita sani, come il mantenimento di un modello nutrizionale sano, possono contribuire a migliorare la fertilità e il concepimento. Certo, le noci sono una parte importante di una dieta sana nel Mediterraneo, afferma l'autore dello studio. (As)