Terapia di coppia Dormire in letti separati dovrebbe essere il più grande assassino di relazioni

Le camere da letto separate fanno male alla nostra relazione?
Il partner russa di nuovo metà della notte, la moglie rotola a disagio per ore da una parte all'altra. Conosci anche queste situazioni? Se è così, potresti essere consapevole che in questo caso non è un sonno profondo e riposante a cui pensare. Sicuramente, alcuni malati hanno già considerato se avrebbe senso passare la notte in camere da letto separate.

Molte persone in una relazione impegnata non trovano sonno durante la notte perché il loro partner, ad esempio, russa rumorosamente o gratta i denti. In una tale situazione, alcune coppie pensano a camere da letto separate. Ma quasi nessuno osa affrontare questo argomento. Perché nella nostra mente un buon rapporto include anche una camera da letto condivisa con un letto matrimoniale. Ora sorge la domanda, è davvero utile? L '"Hamburger Morgenpost" ha interrogato alcuni esperti su questo argomento.

Coppie con camere da letto separate ancora l'eccezione
Il tuo partner sta russando tutta la notte o parla nel sonno? Di conseguenza, dormi male e spesso sei stanco durante il giorno. In realtà, preferiresti avere la tua camera da letto, ma non oso affrontare questo argomento, per paura di argomenti inutili. Sarebbe comunque consigliabile dormire in letti separati se promuoverebbe la loro salute? Le coppie con camere da letto o letti separati sono di fatto un'eccezione. Un rapporto armonioso comprende solo una camera da letto con letto matrimoniale. Ma è favorevole alla nostra relazione?

Il sonno disturbato può gravare pesantemente sulla nostra relazione
Ci sono innumerevoli motivi per camere da letto separate. Spesso ci sarebbero state lamentele di un rumoroso partner di russamento, ha detto la coppia e terapeuta del sesso Friedhelm Schwiderski rispetto al "Hamburger Morgenpost". In tal caso, gli uomini sono di solito i colpevoli, perché gli uomini russavano molto più spesso e anche più forte delle donne, ha aggiunto lo specialista del sonno, il professor Thomas Pollmächer. In generale, si potrebbe dire che se un partner è costantemente disturbato dall'altro mentre dorme, questo può certamente essere un peso nella relazione. Perché a causa di problemi di sonno, di solito la parte lesa incolpa il partner.

Attraverso camere da letto separate, le coppie vanno a distanza
È importante che le coppie colpite parlino del loro problema. La camera da letto condivisa non dovrebbe essere abbandonata, le coppie dovrebbero prima cercare una soluzione migliore al loro problema insieme, ha spiegato il terapeuta della coppia Friedhelm Schwiderski. Perché quando i partner trascorrono la notte in camere da letto separate, sono fisicamente distanti l'uno dall'altro. Soluzioni migliori sarebbero, ad esempio, tappi per le orecchie con partner russanti, diversi fogli caldi con diversa sensazione di temperatura o anche trascorrere una notte su un letto in un'altra stanza, ad esempio, se il giorno successivo è un compito importante in attesa di lavoro. Se i partner fanno completamente a meno di una camera da letto condivisa, ciò significa che i partner sono fisicamente distanti l'uno dall'altro, sottolinea il terapeuta Schwiderski. In seguito, un tale processo sarebbe molto difficile da annullare, quindi chi soffre dovrebbe fare attenzione a non entrare nella situazione prima e si consiglia un'azione preventiva.