Nessun effetto collaterale Il file audio è progettato per aiutare contro i disturbi del sonno

Ausilio per il sonno senza effetti collaterali
"Buona notte!" - con queste parole, i partner desiderano un sonno riposante la sera. Per oltre 20 milioni di tedeschi, tuttavia, rimane il desiderio, soffrono di addormentarsi o di rimanere addormentati. Le donne hanno solitamente il doppio delle probabilità di essere colpite come uomini. Molti di loro dipendono anche da sonniferi perché semplicemente non possono chiudere la sera. Un nuovo metodo di trattamento, basato su file audio rilassanti, fornisce ora un rimedio.

Ausilio per il sonno senza effetti collaterali. Immagine: Karin e Uwe Annas - fotolia

"La causa dell'addormentarsi è di solito nel livello di attività del cervello, innescato da uno stress eccessivo", spiega il medico ORL di Duisburg. Uso Walter. "Quando si tratta di stress, le onde beta, che oscillano fino a 30 Hz più del doppio della velocità delle onde alfa in fasi tranquille e cinque volte più veloci delle onde theta durante il sonno, dominano." Ed eccolo non è così facile scendere di nuovo. Le compresse dormienti e calmanti promettono una soluzione semplice, ma è molto pericolosa. Perché il potenziale di dipendenza e gli effetti collaterali sono considerevoli. Un'alternativa semplice e acustica sono i cosiddetti battiti binari. Sfondo: se si ascoltano due alti leggermente diversi sull'orecchio destro e sinistro, il cervello oscilla alla differenza tra le due frequenze. Incorporati in file sonori sviluppati appositamente per i disturbi del sonno, il cervello e anche l'essere umano possono calmarsi senza effetti collaterali.

Il metodo scientificamente ben documentato è stato a lungo stabilito nella medicina del sonno ed è ora economicamente conveniente. Costa circa 40 euro. (Pm)