Basta crema con crema solare al sole

Quando si prende il sole, prendere in considerazione la protezione solare

2012/07/24

Sia in estate sdraiati sul prato, sguazzando in piscina o facendo una passeggiata sulla spiaggia, gli esperti raccomandano sempre di prestare attenzione a una sufficiente protezione solare. Per l'hobby delle vacanze preferite in Germania - sfrigolare al sole - è molto più sano di quanto molti credano. Nel peggiore dei casi, l'intensa radiazione UV porta al cancro della pelle.

L'abbronzatura indica quanto è danneggiata la pelle
Esperti come la dottoressa Jessica Hassel, direttrice dell'ambulanza dermatologica del "Centro nazionale per le malattie dei tumori" (NTC) di Heidelberg mettono in guardia dal sole. Perché non solo una solarizzazione è dannosa, ma anche la pelle abbronzata. L'abbronzatura indica il grado di danno alla pelle. Particolarmente gravi possono essere le conseguenze di una solarizzazione. Questo può svilupparsi nel cancro della pelle nel peggiore dei casi. A causa della congestione della pelle si arriva al rilascio di messaggeri come l'istamina, che sono responsabili, tra l'altro, per l'espansione delle navi, arrossamento e prurito, ha detto il dermatologo Joachim Christ. Il sovraccarico potrebbe anche portare alla degenerazione delle cellule della pelle. Le cellule del corno sviluppano quindi le cosiddette cheratosi, che assomigliano a balene e possono svilupparsi in un cancro della pelle bianco. Le cellule pigmentate mutate possono degenerare in un pericoloso cancro della pelle nera.

Ciò che rende il sole così pericoloso per la pelle è la cosiddetta radiazione ultravioletta (radiazione UV). Viene fatta una distinzione tra la radiazione UV-A, UV-B e UV-C. A causa dell'assorbimento nell'atmosfera terrestre, specialmente nello strato di ozono, principalmente la radiazione UV-A e meno UV-B con una lunghezza d'onda superiore a 300 nm raggiunge la superficie terrestre. Poiché alcuni gas, in particolare i CFC (clorofluorocarburi), disturbano l'equilibrio nello strato di ozono e contribuiscono in modo significativo alla formazione e all'espansione del buco dell'ozono, sempre più radiazioni UV-B raggiungono la superficie terrestre. Entrambe le radiazioni UVA e UVB possono causare gravi danni alla pelle. Poiché la radiazione UV-C è molto corta, non raggiunge la superficie terrestre.

Proteggi la pelle dalle scottature
Per proteggere la pelle dalle radiazioni UV, utilizzare la crema solare prima di prendere il sole o all'aperto. Decisivo è il fattore di protezione solare (LFS). La pelle ha solo un tempo di auto-protezione basso. Negli europei, spesso sono solo dieci minuti, quindi la pelle viene esposta dopo poco tempo. Gli esperti raccomandano quindi il fattore di protezione solare più elevato possibile come LFS 30. Le persone particolarmente sensibili con pelle chiara dovrebbero usare prodotti con LFS 40, 50 o 60. Per determinare il tempo di guardia, il tempo di protezione intrinseca, ad esempio dieci minuti, viene moltiplicato per l'SPF scelto, ad esempio 30. Il tempo di protezione solare sarebbe quindi di 300 minuti. Poiché pochissime persone conoscono l'esatto tempo di autoprotezione della loro pelle, questo calcolo dovrebbe essere considerato solo come una stima molto approssimativa. Gli individui sensibili hanno spesso un tempo di autoprotezione inferiore a sei minuti.

La crema solare dovrebbe sempre essere applicata liberamente per proteggere la pelle in modo ottimale. Questo è anche vero prima di stare all'ombra, perché la radiazione UV può causare scottature anche sotto l'ombrellone.

Chi creme più volte al giorno, quindi non estende la protezione della pelle. Tuttavia, è consigliabile, ad esempio, dopo aver preso il sole di nuovo con il grasso per la protezione solare, per essere ben protetti. Gli esperti consigliano in linea di principio di prendere il sole con moderazione. Joachim Christ raccomanda di evitare il sole di mezzogiorno, poiché la radiazione UV è quindi più intensa. Testa, corpo e arti dovrebbero essere protetti dal sole dai vestiti.

Cosa fare con la solarizzazione?
Se la pelle viene bruciata, sono semplici rimedi casalinghi e creme lenitive e rinfrescanti, lozioni o spray dopo il sole. In caso di vesciche gravi, consultare sempre un medico. Anche con disturbi come nausea, vomito, brividi, vertigini o febbre, la visita dal medico è essenziale.

Per le bruciature più leggere, le buste possono dare sollievo, ad esempio sotto forma di strofinacci. Le salviette dovrebbero essere sterili per prevenire l'infiammazione. Il quark o lo yogurt sono considerati vecchi rimedi casalinghi per le scottature solari, ma non dovrebbero essere usati in nessuna circostanza, poiché questa infiammazione della pelle può essere favorita. Coloro che fanno affidamento su lozioni o creme, dovrebbero usare solo prodotti naturali, poiché le sostanze chimiche e le fragranze artificiali potrebbero causare ulteriori complicazioni di salute.

Inoltre, gli esperti consigliano la solarizzazione in un ambiente fresco per riposare e prendere molti liquidi. I sunbath sono quindi tabù per primi. (Ag)

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Crediti immagine: Manfred Walker