Nuove terapie della luce - Questi occhiali migliorano il sonno e le prestazioni

In che modo un comportamento del sonno migliorato influenza i bambini??

Molti genitori di bambini o adolescenti sono suscettibili di affrontare i seguenti problemi: il loro bambino dorme troppo poco e la scuola è spesso priva di attenzione, motivo per cui soffre la prestazione scolastica del bambino. I ricercatori hanno ora sviluppato i cosiddetti occhiali per la terapia della luce che possono aiutare a migliorare il sonno e persino a promuovere l'apprendimento e le abilità cognitive.

I ricercatori della Flinders University in Australia hanno scoperto nella loro recente ricerca che gli occhiali per la terapia della luce appena inventati migliorano il sonno degli adolescenti e promuovono l'apprendimento e le abilità cognitive. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio nel giornale in lingua inglese "Journal of Adolescence".

L'uso dei cosiddetti occhiali per la terapia della luce può migliorare il sonno e le prestazioni educative di bambini e adolescenti. (Immagine: Robert Kneschke - fotolia)

Miglioramento delle prestazioni cognitive con occhiali per fototerapia?

Gli occhiali recentemente inventati sono stati recentemente utilizzati negli studi per dimostrare la loro utilità nel superare i problemi di sonno acuto e cronico negli adolescenti. Questi occhiali speciali per la terapia della luce potrebbero avere ulteriori effetti sull'uomo e portare a migliori capacità cognitive negli adolescenti e nei giovani adulti senza disturbi del sonno riconosciuti, dicono i ricercatori. Questo a sua volta potrebbe aiutare a migliorare le prestazioni cognitive delle persone colpite.

Studio esamina la memoria a breve termine e l'elaborazione delle informazioni

La cosiddetta terapia a luce intensa è stata benefica per il sonno e le prestazioni cognitive degli adolescenti con disturbo ritardato del sonno-veglia che sono stati trattati in una clinica del sonno per bambini e adolescenti, spiegano gli esperti. L'attuale studio si basa su uno studio precedente che ha aumentato il sonno degli adolescenti utilizzando occhiali per la terapia della luce come parte di un nuovo intervento di sonno nelle scuole superiori. La nuova ricerca ha compiuto un ulteriore passo in avanti esaminando anche aspetti del test del QI, come la memoria a breve termine e la velocità di elaborazione delle informazioni.

Il trattamento è benefico in molti modi

Si è scoperto che il trattamento è benefico in molti modi. I modelli di sonno dei partecipanti sono migliorati, ma anche le prestazioni cognitive sono aumentate, spiega l'autore dello studio Dr. Cele Richardson della Flinders University. Questi effetti si sono rivelati molto utili per gli adolescenti che hanno partecipato allo studio e hanno sofferto di seri problemi di sonno. I risultati potrebbero essere più ampi in futuro, dicono gli esperti.

Lo studio ha avuto 60 soggetti adolescenti

Lo studio controllato ha valutato una cosiddetta terapia della luce per il trattamento del ritardo del disturbo del sonno-veglia in 60 giovani di età compresa tra 13 e 24 anni. I partecipanti hanno partecipato alla terapia della luce per tre settimane e sono stati riesaminati tre mesi dopo il trattamento. Sulla base dei risultati dello studio, i ricercatori ritengono che strategie di intervento simili, specialmente per quelle con ritardo del sonno tardivo ma non clinicamente ritardato, possano essere più ampiamente utilizzate per migliorare le prestazioni cognitive. In particolare, la velocità di elaborazione delle informazioni è influenzata.

Il disturbo del sonno cronico riduce le prestazioni cognitive

I risultati suggeriscono anche che il rapporto tra il sonno e le prestazioni cognitive cambia negli adolescenti quando un disturbo del sonno diventa cronico (noto come ritardo del sonno-fase disordine), spiegano i ricercatori. Anche gli adolescenti con disturbo ritardato del sonno-veglia hanno valutato le loro prestazioni in compiti cognitivi significativamente peggiori rispetto a quelli con una normale esperienza di sonno. Questo potrebbe anche essere osservato quando la performance non era in effetti peggiore. L'osservazione potrebbe suggerire che gli adolescenti con disturbo della fase sonno-veglia hanno aspettative negative riguardo le loro prestazioni a causa del sonno povero, i ricercatori ipotizzano.

Sono necessarie ulteriori ricerche

Ulteriori ricerche in questo settore sono ora considerate una priorità assoluta poiché è del tutto possibile che la capacità di apprendimento generale degli adolescenti possa beneficiare di strategie di sonno simili, aggiungono i ricercatori. (As)