Colleghi di lavoro fastidiosi Cosa fare?

Colleghi fastidiosi - Come risolvere facilmente i problemi sul posto di lavoro

18/12/2014

L'odore di aglio mordace o il suono continuo della radio sono solo due esempi di come i colleghi possono scontrarsi in ufficio. Quando affronta tali problemi tra colleghi, la consulente per i conflitti Ursula Wawrzinek di Monaco consiglia un'azione rapida. „Non è bello aspettare e mangiare il disturbo in te fino a quando non scoppi“, così Wawrzinek di fronte al dpa.

Si dovrebbe, tuttavia, rimanere amichevoli e non attaccare direttamente il collega, ma portare la visione del problema da parte del collega. Approccio poco amichevole come „Ey, amico, rendi la merda più tranquilla“ portare nei casi più rari a una soluzione. È meglio dire qualcosa di carino „Non posso lavorare se ascolti sempre musica così forte al lavoro.“

In linea di principio, ogni dipendente dovrebbe anche tenere a mente che non può prescrivere nulla ai suoi colleghi perché non è il capo. È anche importante portare i problemi direttamente al punto. Formulare le critiche del fiore, spesso portano al fatto che i colleghi non lo percepiscono come tale. „Allo stesso tempo, si ha la sensazione che il problema sia stato sollevato più volte.“ E questo aggiunge solo fastidio al comportamento del collega.

Si raccomanda una critica distante
Secondo Wawrzinek, un'e-mail falsificata non è un mezzo comprovato di risoluzione dei conflitti. Sebbene tu possa scrivere la posta in uno stato emotivamente emozionante, dovresti inviarli, ma solo dopo una notte dormito su di esso. Perché solo allora hai la distanza necessaria per riconoscere i tuoi scoppi emotivi e rimuoverli dalla posta. „In generale, nessuno dovrebbe affrontare un problema quando è solo 180“, così Wawrzinek.

Anche le piccole cose possono portare a litigi, ad es. quando un collega mangia costantemente pane all'aglio seduto davanti al computer e l'intero ufficio puzza. In tali casi, il consulente per i conflitti raccomanda di formulare la critica come una richiesta, ad es. per confinare il cibo alla mensa. Se il collega è d'accordo, si dovrebbe ringraziare.

La passeggiata verso il capo dopo Wawrzinek dovrebbe essere l'ultima risorsa. Soprattutto, dovresti portare i tuoi colleghi a bordo fin dall'inizio e non affidarli al capo a sua insaputa: „Prima di litigare, dovremmo coinvolgere meglio il supervisore.“ D'altro canto, la critica dello stile di abbigliamento o dell'aspetto di un collega dovrebbe essere completamente evitata. „Solo il capo è autorizzato a farlo ... .“

La lotta è stress e lo stress ti fa star male
Il litigio non è salutare. Questo vale anche per il posto di lavoro. Non di rado, provoca stress che porta all'ipertensione e alle ulcere gastriche. Questo è ora mostrato in uno studio danese di Rikke Lund dell'Università di Copenaghen.

Secondo i ricercatori, negli studi su 9875 uomini e donne di età compresa tra i 32 ei 52 anni, il rischio di mortalità è aumentato di due o tre volte in frequenti liti. I valori di salute dei soggetti sono peggiorati a causa dell'elevato stress (e del rilascio di vari ormoni), l'aumento della pressione sanguigna come ad es. la probabilità di malattie cardiovascolari tra quelle colpite è aumentata del 50-100 percento.

Tuttavia, i ricercatori ammettono che questo non è automatico. Gli esperti parlano in questo contesto “da una cospicua correlazione e non dalla causalità ... “ Cioè, la possibilità di morire prima aumenta. „Che ciò avvenga in realtà dipende non solo dalla tua condizione fisica, dai tuoi nervi individuali e dall'equilibrio regolare (ad esempio attraverso lo sport e un'alimentazione sana).“ (Jp)