Prevenzione della naturopatia delle malattie autunnali

Prevenire i reclami in autunno

L'autunno porta vento e temperature più fredde. Per molte persone, queste condizioni meteorologiche significano pelle secca e screpolature, aggancio articolazioni. Entrambi possono essere influenzati favorevolmente dalle applicazioni petrolifere. L'olio di mandorle ha proprietà riscaldanti e nutrienti ed è ideale per la cura del viso e del corpo in autunno. Per un massaggio con olio, l'olio di sesamo può essere riscaldato nelle mani e fatto circolare, ad es. essere massaggiato intorno alle articolazioni della spalla o del ginocchio. Al fine di intensificare l'effetto di riscaldamento e di promozione della circolazione, è possibile aggiungere all'olio anche essenze di citronella, cannella o coriandolo. Quindi un bagno caldo da 36 a 38 gradi è buono.

Per l'organismo umano, il passaggio dalla stagione calda a quella più fredda significa un periodo di cambiamento in cui la sua resistenza è indebolita e le malattie sono minacciate da agenti patogeni. Quindi è giunto il momento di concentrarsi sul rafforzamento del sistema immunitario almeno ora. Poiché la prevenzione è un dominio importante della naturopatia, esiste una vasta gamma di misure disponibili che possono essere facilmente integrate nella vita quotidiana e sperimentate:

Per proteggere la delicata mucosa nasale, per pulirla dai depositi e per facilitare la respirazione libera, una goccia di girasole o olio di colza può essere distribuita ogni giorno in ogni narice. In modo efficace prevenire il primo raffreddore.

Con la Propoli, la costruzione resinosa e il materiale di riparazione delle api, il sistema immunitario può essere stimolato e modificato, perché i suoi ingredienti hanno un effetto diretto sull'attività delle cellule di difesa, in particolare i cosiddetti fagociti. Quattro o cinque punte di granuli di propoli al giorno dovrebbero essere sufficienti per stimolare le difese del corpo.

Inoltre, cerca una buona digestione. La stitichezza e altre disfunzioni digestive influenzano il lavoro del sistema immunitario, che, non ultimo nell'area della mucosa intestinale, svolge gran parte dei suoi compiti importanti. Quando diventa più freddo e ventoso, il corpo è contento dei pasti caldi, liquidi e poco stressanti (zuppe e stufati) e del tè caldo allo zenzero. Inoltre, il consumo giornaliero di verdure fresche, insalate, frutta, frutta secca e mandorle equipaggia il sistema immunitario con debolezze difensive.

Mantenere la pelle e le articolazioni elastiche

L'autunno porta vento e temperature più fredde. Per molte persone, queste condizioni meteorologiche significano pelle secca e screpolature, aggancio articolazioni. Entrambi possono essere influenzati favorevolmente dalle applicazioni petrolifere. L'olio di mandorle ha proprietà riscaldanti e nutrienti ed è ideale per la cura del viso e del corpo in autunno. Per un massaggio con olio, l'olio di sesamo può essere riscaldato nelle mani e fatto circolare, ad es. essere massaggiato intorno alle articolazioni della spalla o del ginocchio. Al fine di intensificare l'effetto di riscaldamento e di promozione della circolazione, è possibile aggiungere all'olio anche essenze di citronella, cannella o coriandolo. Quindi un bagno caldo da 36 a 38 gradi è buono.

Nerve calmante e igiene mentale

Ultimo ma non meno importante, il sonno sufficiente e la calma nervosa sono importanti per un sistema immunitario ben funzionante e una conversione senza problemi alla nuova stagione. Renditi a casa più spesso, coccola i tuoi nervi con olio di lavanda o melissa dalla lampada della fragranza ed evita inutili liti e conflitti - se possibile - per evitare inquietudini interne e disturbi del sonno.
(Jvs)

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