La naturopatia può proteggere Con la rosa canina rafforzare il sistema immunitario

Rosa canina sana rafforza le difese del corpo
Il freddo autunnale e umido fa sì che i raffreddori aumentino. Per prevenire le malattie, è meglio rafforzare il sistema immunitario. La dieta svolge un ruolo importante. I cinorrodi aiutano a rafforzare le difese del corpo.

Armatevi contro le malattie con i cinorrodi
Tosse, naso che cola, mal di testa e dolori muscolari: Con i giorni freddi e umidi i raffreddori aumentano bruscamente. Per armarsi contro le malattie, dovresti rafforzare il tuo sistema immunitario. Un ruolo importante è svolto da una dieta sana. I cinorrodi rafforzano anche le difese del corpo. "I frutti gustosi non sono solo ricchi di vitamina C, ma contengono anche importanti minerali come ferro, magnesio e sodio". Il servizio di informazione del consumatore lo ha sottolineato in una comunicazione.

I cinorrodi sono una delle piante autoctone che possono naturalmente contribuire al rafforzamento delle difese del corpo. (Immagine: Jürgen Fälchle / fotolia.com)

Vari usi
Tuttavia, le rose selvatiche non sono così facili da lavorare. Come hanno detto gli esperti, "i cinorrodi sono maturi quando il guscio cede leggermente sotto pressione e può essere facilmente raccolto". Prima che i cinorrodi si trasformino in cibi deliziosi, "i cuochi devono rimuovere il bocciolo, il gambo e i semi all'interno della capsula". È meglio indossare i guanti perché i semi irritano la pelle con i loro capelli. In alternativa, far bollire i frutti in acqua per 20 minuti e poi passare attraverso un colino fine. I cinorrodi sono conosciuti in questo paese, specialmente nel tè o nella marmellata, ma ci sono molti altri usi. Quindi anche i frutti hanno un buon sapore in muffin, torte o dessert. Inoltre, il midollo può essere utilizzato nelle zuppe o nelle salse fruttate - come il gioco.

Rinforza naturalmente le difese
Oltre ai cinorrodi, tuttavia, ci sono molti altri alimenti che possono essere usati per rafforzare le difese del corpo. Ad esempio, agrumi, peperoni, broccoli e cavoli sono tutti molto ricchi di vitamina C. Fondamentalmente ha senso scoprire quali alimenti contengono più nutrienti. Oltre alla sana alimentazione, ci sono altre misure che forniscono forti difese. Gli esperti di salute consigliano di dormire bene, evitare lo stress il più possibile e prestare attenzione ai movimenti e ai periodi di recupero per il corpo. (Ad)