mito medica? Preferisci non mangiare nulla prima di nuotare?

Mito della salute: non andare in piscina con lo stomaco pieno?
Una porzione di patatine fritte è parte integrante della visita di nuoto all'aperto per molte persone. Ma più e più volte i genitori avvertono i loro figli: "Ma non con una pancia piena in acqua". L'agenzia di stampa "dpa" è andata al mito della salute in fondo e ha parlato con Bernd Wolfarth, capo del Dipartimento di Medicina dello Sport Charité di Berlino, sull'argomento.

Nessun pericolo per la salute a stomaco pieno durante il nuoto
Estate, sole, spiaggia e mare o piuttosto il lago balneabile o la piscina all'aperto? Quando le temperature aumentano, l'acqua fredda fornisce un piacevole raffreddamento. Ma mentre nuotate, alcune regole dovrebbero essere seguite. Questo è vero per la Life-Rescue Society tedesca (DLRG), specialmente quando si fa il bagno nei laghi. In questo modo, si dovrebbe evitare il salto nell'ignoto e le aree del lago dovrebbero essere evitate con attrezzature tecniche, ponti o rocce.

Tuttavia, sembra diverso con l'avvertimento di non nuotare a stomaco pieno. Secondo Wolfarth, non vi è alcun rischio immediato per la salute quando si fa il bagno poco dopo un pasto. "Non esiste una correlazione diretta tra crampi allo stomaco e nuoto", spiega l'esperto. Chiunque entri in acqua per l'aiuto delle patatine deve quindi "non temere conseguenze mediche". Tuttavia, Wolfarth sottolinea che "il corpo viene caricato due volte dopo un pasto". È impegnato a digerire il cibo e allo stesso tempo deve rimanere a galla. "Allora può essere naturale che ti senta stanco e pigro." Ma la sensazione forse spiacevole non è necessariamente dannosa per la salute.

Tuttavia, Wolfarth consiglia di fare una pausa prima di una nuotata dopo un pasto sontuoso. Altrimenti, non puoi sentirti adeguatamente in forma e quindi promuovere un aumento del rischio di incidenti. "Dovresti solo ascoltare te stesso", consiglia il medico. "Se ti senti bene, puoi anche chiedere aiuto per le patatine." (Ag)

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Immagine: Paulwip