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Le persone anziane a causa di inattività con aumento del rischio per la salute
Ci sono molte persone anziane che non si muovono abbastanza. La mancanza di attività, ad esempio, aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e cancro. I ricercatori hanno ora scoperto che oltre un quarto di tutti gli americani di età superiore ai 50 anni sono sotto l'energia e non hanno attività fisica.
Gli scienziati dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno scoperto in un'indagine che oltre un quarto degli americani più anziani non sono abbastanza attivi fisicamente. Colpiti non guidano gli sport e si muovono troppo poco. I medici del CDC hanno ora pubblicato un comunicato stampa con i risultati del loro studio.
L'inattività in età avanzata può portare a gravi problemi di salute. Ad esempio, quando le persone si muovono troppo poco, aumenta la probabilità di cancro, malattie cardiache, diabete di tipo 2 e demenza. (Immagine: Mediteraneo / fotolia.com) Poco esercizio aumenta il rischio di malattia
Molte persone anziane si espongono a rischi per la salute non necessari. Questi si verificano perché le persone colpite non si muovono abbastanza e non praticano sport. L'inattività fisica può portare a malattie pericolose. Gli adulti beneficiano di qualsiasi attività fisica, spiega la co-autrice Janet Fulton del CDC. Le persone inattive devono essere aiutate a diventare fisicamente più attive. Questo è un passo importante verso la salute.
Gli scienziati analizzano i dati di un'indagine nazionale per il loro studio
Per il loro studio, i ricercatori americani hanno analizzato i risultati di un'indagine nazionale del 2014. L'indagine si è concentrata sulla salute delle persone di età superiore ai 50 anni. Gli esperti del CDC definivano le persone che erano solo inattive per le loro attività quotidiane come inattive. Sulla base di questa definizione da sola in America, circa 31 milioni di anziani americani sono inattivi, spiegano i medici. Ciò colpisce oltre il 29% delle donne e quasi il 26% di tutti gli uomini più anziani. Ma i tedeschi chiaramente non stanno facendo abbastanza, secondo uno studio sul movimento del TK.
Le persone anziane stanno diventando sempre più inattive
Gli americani più anziani diventano, più diventano inattivi, dicono i dottori. Il trentacinque percento delle persone sopra i 75 anni sono stati classificati come inattivi. Inoltre, il 27% degli intervistati di età compresa tra 65 e 74 anni e il 25% di quelli di età compresa tra 50 e 64 anni erano inattivi, aggiungono gli autori.
Il Colorado ha gli anziani più attivi
Si è anche scoperto che gli americani più anziani più attivi vivono in Colorado. Il considerevole 82 percento delle persone anziane in Colorado ha eseguito esercizi giornalieri. Il valore peggiore è stato raggiunto dal popolo dell'Arkansas. Solo il 61 percento dei residenti era fisicamente attivo, affermano gli autori dello studio.
L'obesità e la malattia influenzano l'attività
Quando le persone sono sovrappeso, la loro probabilità di essere fisicamente attivi diminuisce, dicono gli scienziati. Le persone più istruite tendono ad essere più attive e ad esercitare di più. Non era davvero sorprendente che le persone con una malattia cronica fossero generalmente più inattive (32%) rispetto alle persone sane (19%), dicono i ricercatori.
Le persone fisicamente attive di solito vivono più a lungo
L'attività fisica può aumentare la durata della vita. Anche un esercizio regolare e moderato riduce significativamente il rischio di morte. L'attività riduce il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2, demenza e alcuni tipi di cancro. Nelle persone anziane, l'esercizio fisico e l'attività fisica possono anche ridurre il rischio di cadute e ossa rotte. Ma sono necessarie più ricerche e molto lavoro per rendere più sicuro e più facile per le persone di tutte le età essere fisicamente attivi, spiega l'autrice Kathleen Watson dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. (As)