Bevande preferite dei tedeschi È salutare

Bevande preferite di tedeschi: ciò che è sano

2015/03/15

Limonata, succo o birra: un recente sondaggio ha dimostrato che i tedeschi non ricorrono necessariamente a bevande salutari se vogliono dissetarsi. Soprattutto i più giovani possono danneggiare la loro salute con le loro bevande preferite.

Bevande preferite dei tedeschi
Sfortunatamente, di solito non è vero che delizioso significa sano. Non solo con il cibo ma anche con le bevande, che ci piace, che non sono necessariamente di promozione della salute. Un recente sondaggio del „Farmacia guardarsi intorno“ Tra quasi 2.000 uomini e donne chiarisce che c'è una discrepanza tra alcune delle bevande preferite dei tedeschi e il più sano dissetante. il „Frankfurter Rundschau“ (FR) offre una panoramica di ciò che le bevande preferite dei tedeschi sono e quali bevande sono davvero salutari.

Acqua più popolare
Più di tre quarti degli intervistati (78,5%) hanno dichiarato di consumare principalmente acqua minerale o imbottigliata. L'acqua del rubinetto è molto meno popolare tra i cittadini tedeschi con il 12,1 percento. La Società tedesca per la nutrizione (DGE) raccomanda di consumare 1,5 litri di liquidi al giorno, principalmente facendo affidamento sull'acqua. Non importa se con o senza acido carbonico. Il caffè è anche molto bravo a gareggiare per le bevande più popolari. Secondo il sondaggio, viene consumato giornalmente dal 42,9 per cento dei cittadini. Secondo le informazioni, è importante godersi la bevanda con caffeina con moderazione, perché in tal caso può effettivamente aumentare temporaneamente le prestazioni.

Effetto di promozione della salute del caffè
Che dipende dalla giusta dose, ha mostrato ricerche. Ad esempio, uno studio a lungo termine ha rilevato che i bevitori di caffè che consumano da tre a cinque bicchieri al giorno hanno un rischio minore di sviluppare demenza rispetto a quelli che ne consumano meno di tre o più di cinque tazze. Il caffè può essere buono per il cuore Gli esperti hanno recentemente segnalato. Secondo vari studi di diversi paesi, il consumo di caffè - a seconda della quantità - può contribuire a una minore percentuale di arteriosclerosi e ridurre il rischio di malattie cardiache come attacco di cuore o diabete di tipo 2. Inoltre, vi sono prove che il caffè protegge contro l'insorgenza del cancro del colon-retto, del cancro alla prostata, di alcuni tumori cerebrali, così come del cancro orale e del cancro alla vescica.

Gli adolescenti amano bere dolci
Anche con il tè nero, il motto è che in quantità moderate, nulla parla contro di esso. I dissetanti salutari includono tè alle erbe e alla frutta. Secondo il sondaggio condotto da GfK Marktforschung Nürnberg, circa un tedesco su quattro (23,6%) beve tè ogni giorno. Per gli intervistati più giovani di età compresa tra i 14 ei 19 anni, tuttavia, le limonate (32,2%) e la coca cola (da 14 a 19 anni: 37,8%, da 20 a 29 anni: 27,0%) sono molto richieste. E anche se è noto che tali bevande sono bombe caloriche reali. I nutrizionisti consigliano ancora e ancora, raramente o raramente di soda e Coca-Cola, poiché un aumento del consumo, tra le altre cose, aumenta il rischio di obesità e obesità.

Bevande energetiche pericolose per la salute
I succhi di frutta sono anche popolari tra i 14 ei 19 anni. Il 24,6% di loro beve succo di frutta ogni giorno. I succhi di frutta sono stati a lungo certificati per essere sani, ma questo frullato agita. L'elevato consumo di succo è anche legato all'aumento del rischio di diabete in uno studio della Harvard School of Public Health. Secondo il DGE, dipende dalla quantità. Inoltre, una delle due porzioni di frutta raccomandate dall'azienda può essere occasionalmente sostituita da un succo o da un ricettacolo di frutta e spritzers, che vengono consumati ogni giorno da circa un quarto degli adolescenti. Circa il 19% degli adolescenti intervistati consuma bevande energetiche ogni giorno. Secondo gli scienziati, la caffeina che contengono ha grandi rischi per la salute, poiché le bevande peppy vengono bevute molto più velocemente del caffè. Anche negli adulti un sovradosaggio può causare disagio come agitazione, palpitazioni, palpitazioni, ipertensione, vertigini, nausea e vomito.

Ogni quinto uomo beve birra ogni giorno
Mescolare le bevande energetiche con l'alcol è particolarmente problematico. Ma anche senza le aggiunte dolci le bevande alcoliche dovrebbero essere consumate solo occasionalmente e solo in piccole quantità a causa dei rischi per la salute associati secondo una raccomandazione del DGE. Tuttavia, secondo il sondaggio, più di ogni quinto uomo in Germania dichiara di bere birra ogni giorno (21,9 per cento). Come suggerisce uno studio di Londra, il bere pesante colpisce i maschi, anche nei maschi di mezza età. Gli scienziati britannici comprendono di consumare più di 36 grammi di alcol al giorno, cioè circa tre bicchieri di una bevanda alcolica al giorno. (Ad)