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Deficit leggeri I medici del sonno richiedono un'illuminazione speciale per i lavoratori notturni
Portiere, barista, operaio: in molte industrie, il turno di notte è all'ordine del giorno. Molti di loro sono alle prese con disturbi del sonno. Le loro condizioni di lavoro rappresentano in genere un aumento del rischio per la salute e un cambiamento delle condizioni di illuminazione potrebbe migliorare la situazione delle persone colpite.
Il lavoro notturno mette in pericolo la salute
Per anni, gli studi hanno dimostrato ripetutamente che turni notturni regolari possono portare a problemi di salute. Ad esempio, alcuni scienziati statunitensi hanno recentemente riferito che il lavoro notturno è dannoso per il cuore. Inoltre, studi precedenti hanno dimostrato che il rischio di cancro al seno è aumentato da turni notturni regolari, così come il diabete e l'obesità sono promossi.
Quasi il dieci per cento degli impiegati tedeschi lavora regolarmente nei turni di notte. Il lavoro notturno mette a repentaglio la salute. I medici del sonno richiedono quindi una luce speciale per questi dipendenti. (Immagine: Reinald Döring / fotolia.com) Luce speciale per le persone che lavorano di notte
La Società tedesca per la ricerca sul sonno e la medicina del sonno (DGSM) sottolinea nel corso della riunione annuale a Dresda che è stato scientificamente provato che "il lavoro regolare nel turno di notte fa ammalare", riferisce l'agenzia di stampa dpa. Secondo i medici del sonno, quasi il dieci per cento dei tedeschi lavora regolarmente durante il turno di notte, il che disturba il loro "orologio interno".
Gli esperti quindi richiedono una luce speciale per le persone che lavorano di notte. Secondo il DGSM, il passaggio dell'illuminazione è un passo importante contro gli effetti negativi sulla salute.
Scambia le ultime scoperte
Secondo il DGSM, circa 2 000 esperti discuteranno del lavoro notturno e degli ultimi risultati al Congresso di Dresda dal 1 ° al 3 dicembre. Come sottolineato dal DGSM, a causa della soppressione dell'ormone melatonico scuro, si ritiene che la luce sia "probabilmente cancerogena".
Sebbene il sonno con un sistema di turni rotanti sia ridotto dopo i turni notturni, il DGSM vede ulteriori esigenze di ricerca sugli effetti del lavoro notturno.
Illuminazione migliorata per i lavoratori nei turni di notte
"Con la tecnologia LED oggi disponibile, dovrebbe essere possibile in futuro progettare apparecchi che miglioreranno l'attenzione e la concentrazione dei lavoratori post-lavoro, mentre allo stesso tempo mancano effetti negativi sulla salute", hanno affermato gli esperti. DGSM.
Ma c'è di più che può aiutare i malati a dormire meglio. "Una dieta sana ha un effetto positivo sul sonno", afferma un precedente comunicato DGSM. "I lavoratori del turno dovrebbero consumare pasti ricchi di proteine e carboidrati e astenersi dal mangiare cibi difficili da digerire e cibi fritti." (Ad)