Ricerca a lungo termine Diventa più giovane di 10 anni con sport regolari

Studio: lo sport dura dieci anni più giovane

Oggi ne sappiamo di più. Anche con gravi malattie i medici non raccomandano più protezione. Esercizio attivo non solo intasato per mantenersi in salute ma anche per guarire. L'uomo non è creato per essere immobile. Uno studio a lungo termine ha approfondito la questione.

La consapevolezza dell'esercizio fisico e il modo di affrontare la propria salute sono in aumento: se si confrontano le persone atleticamente attive con quelle non attive, quelle attive nell'età adulta di età media sono di circa dieci anni più giovani. Ciò è dimostrato in una recente valutazione dello studio a lungo termine "Health to Participate", in cui gli scienziati dello Karlsruhe Institute of Technology (KIT) studiano l'attività fisica e la salute dei cittadini a Bad Schönborn.

Per 25 anni gestisce l'eccezionale studio longitudinale in Germania "salute per unire" la comunità Bad Schönborn e il KIT. Insieme all'AOK Mittlerer Oberrhein e ai cittadini della comunità, hanno condotto le indagini su questo lungo periodo di tempo e hanno registrato ed esaminato il comportamento, lo stato e l'interesse della salute. I risultati attuali mostrano:

• Confrontando atleti atletici e non attivi, gli adulti di mezza età tendono ad essere più giovani di dieci anni.

• Le restrizioni sanitarie inevitabilmente aumentano con l'età, ma gli atleti e, soprattutto, gli atleti della salute sono molto meno colpiti.

• Meno della metà delle persone intervistate soddisfa le attuali raccomandazioni sul movimento dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), ma i Bad Schönborn sono ancora al di sopra della media tedesca. La percentuale di camminatori e camminatori è aumentata, passando dal 5% nel 1992 al 44% nel 2015. È anche evidente che le donne nella seconda metà della vita aumentano significativamente la loro attività, mentre negli uomini diminuiscono significativamente.

• Dal 1992, il numero di persone in sovrappeso a Bad Schönborn è leggermente diminuito - del 4% - ma secondo gli esperti non si può dire che sia tutto chiaro. Attualmente, il 51,4% di Bad Schönborn è sovrappeso.

Gli obiettivi principali dello studio sono: implementare uno studio scientifico a lungo termine sull'interazione tra attività, fitness e salute e sviluppare moduli di trasferimento per la promozione della salute orientata al movimento per altre comunità.

Il concetto di ricerca di "Salute per la partecipazione" è progettato olisticamente in modo che, per quanto possibile, tutti i fattori che influenzano la salute dei partecipanti possano essere registrati e valutati. Questa procedura consente di determinare le cause sociali, sanitarie, personali e ambientali per il rispettivo stato di forma fisica e salute e di ricavare possibilità di miglioramento del mondo della vita personale.

Tuttavia, i risultati completi dello studio non saranno presentati fino al 17 ottobre presso l'Institute for Sports and Sports Science nel Campus South di KIT. Continuiamo a riferire.