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Ritmo lento a piedi Segni di aumentato rischio di morte cardiaca
Può la velocità con cui viaggiamo a piedi indicare un aumento del rischio di malattie cardiache? I ricercatori hanno ora scoperto che la camminata lenta è in effetti un buon predittore di decessi per malattie cardiache.
I ricercatori dell'Università di Leicester e della Loughborough University hanno scoperto nella loro attuale ricerca che camminare lentamente quando le persone camminano può indicare una maggiore probabilità di malattie cardiache. I ricercatori hanno pubblicato un comunicato stampa sui risultati del loro studio.
Che cosa dice la velocità del camminare sulla nostra salute? I ricercatori hanno scoperto che un passo lento indica una maggiore probabilità di morte prematura per malattie cardiache. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com) Velocità quando si cammina come indicatore di rischio
Le persone di mezza età, che generalmente camminano lentamente, sono ad aumentato rischio di malattie cardiache rispetto alla popolazione generale. I risultati dello studio attuale mostrano che la velocità dei nostri movimenti è un buon predittore di decessi associati a malattie cardiache, dicono gli esperti.
I medici hanno esaminato più di 420.000 soggetti per il loro studio
Per il loro studio, i ricercatori dell'Università di Leicester e dell'Università di Loughborough hanno analizzato i dati di un database del Regno Unito di quasi mezzo milione di partecipanti di mezza età in tutto il Regno Unito. I dati sono stati raccolti tra l'anno 2006 e l'anno 2010. Un totale di 420.727 soggetti sono stati inclusi nello studio attuale.
Oltre 8.500 soggetti sono morti nel corso dello studio
Secondo la raccolta dei dati, negli anni seguenti ci sono stati 8.598 decessi nella popolazione campione esaminata. Ci sono stati 1.674 decessi per malattie cardiovascolari e 4.850 decessi per cancro. Nel loro studio, gli scienziati erano particolarmente interessati al legame tra camminare lentamente e il rischio di malattie cardiovascolari o di cancro, spiega il professor Tom Yates dell'Università di Leicester. In particolare, si pone la questione se la probabilità di morte prematura possa essere prevista sulla base del ritmo di andatura.
Le persone che camminano lentamente muoiono due volte più spesso a causa di una malattia cardiaca
I risultati dello studio hanno dimostrato che camminare lentamente rende il doppio delle probabilità di morire a causa di una malattia cardiaca, rispetto alle persone che camminano a un ritmo veloce, spiegano gli esperti. Questo risultato è stato riportato sia negli uomini che nelle donne e non è associato a fattori di rischio come fumo, indice di massa corporea, dieta o guardare la TV. Ciò suggerisce che il camminare ordinario può essere un predittore indipendente di morte per malattie cardiache, sottolineano i ricercatori.
L'andatura lenta indica una ridotta forma fisica
"Abbiamo anche riscontrato che il ritmo calpestabile riportato dai partecipanti era fortemente legato all'attività fisica misurata oggettivamente," affermano gli autori. Questo indica che il passo da percorrere è una buona misura della forma fisica complessiva. Pertanto, l'andatura a piedi può essere utilizzata per identificare le persone con una bassa forma fisica e un aumentato rischio di mortalità. Queste persone potrebbero quindi beneficiare in particolare di interventi mirati di esercizio fisico, spiegano gli scienziati. (As)