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Lunga seduta sul viaggio Perché sostenere le calze per proteggere le nostre vene
La valigia è imballata, finalmente inizia. Spensieratezza per l'aeroporto o in auto: l'attesa aumenta. Ma il respiro rapidamente, quando i lunghi tempi di viaggio e il poco movimento in posizione seduta rendono le gambe pesanti e stanche. "Le vene sono molto stressate da lungo tempo o seduti. Il sangue può accumularsi e portare a gonfiore, dolore in aumento o crampi alle gambe ", dice il dr. med. Michael Offermann, chirurgo e flebologo delle malattie vascolari del centro vascolare interdisciplinare Reno-Ruhr con sede a Essen, Mühlheim e Bochum.
L'esperto consiglia soprattutto ai giovani di prevenire attivamente l'insufficienza venosa: "Anche nelle vene sane, il ritorno del sangue può essere disturbato da gambe immobili a lungo termine. Le calze speciali di supporto possono aiutare a mantenere la circolazione sanguigna nella gamba attraverso la pressione meccanica sulle vene e prevenire il cedimento del sangue, "Dr. Offermann. Che cos'è l'insufficienza venosa e come puoi camminare sulle gambe leggere prevenendole attivamente??
Frequentemente, problemi venosi come Le vene varicose sono la causa dei vitelli gonfiati. (Immagine: Solarisys / fotolia.com) Quando le gambe si lamentano
Le vene sotto il cuore devono lavorare costantemente contro la gravità per permettere al sangue di tornare al cuore. Piccole valvole venose aiutano a prevenire l'affondamento del sangue nei piedi. I muscoli del polpaccio supportano anche il flusso sanguigno, perché attraverso la tensione i muscoli comprimono facilmente le vene e si riaprono quando ti rilassi. "Se devi sederti a lungo per lunghi viaggi, questa" pompa venosa "naturale non verrà utilizzata. Il trasporto del sangue è disturbato, il sangue affonda nelle gambe. La pressione risultante allarga le pareti delle vene e rende le gambe pesanti e stanche ", spiega il Dr. med. Offermann. In caso di compromissione del sangue a lungo termine, potrebbe esserlo anche
Arrivano vene varicose, vene varicose e gonfiore doloroso alle caviglie e alle gambe.
Essere passivo e prevenire in modo proattivo - è così?
Sì, funziona. Speciali calze da viaggio (ad esempio da Provital, dalla farmacia) migliorano la circolazione del sangue con una curva di pressione decrescente verso l'alto. Di conseguenza, causano una riduzione del diametro della vena. Le valvole venose si chiudono meglio e il sangue scorre più velocemente. Le calze di supporto assumono passivamente la pompa venosa attiva, per così dire. "Ovviamente, la combinazione di supporto passivo e lavoro muscolare attivo e movimento delle gambe è l'optimum," Dr. Offermann. "Cerca di sfruttare ogni occasione per muoverti o sollevare le gambe mentre viaggi. Se viaggi in auto, dovresti fare delle pause e fare una passeggiata. Se non è possibile per loro alzarsi nel frattempo, come spesso accade sull'aereo, cerca di tenere i piedi in movimento "disse il flebologo.
Prevenzione da calze di supporto di viaggio - si dovrebbe prestare attenzione
Il comfort è importante. Un'alta percentuale di cotone (oltre il 60%) è la prova di alta qualità delle calze di supporto e garantisce una calzata confortevole. Allo stesso modo, le calze non dovrebbero restringere la pelle. Un polsino largo e cuciture piatte e morbide sono comode. Una forza di supporto forte decrescente verso l'alto da 14 a 16 mmHg (unità di misura mm di mercurio, indicazione fisica della pressione) assicura l'effetto speciale. Youthful plus: una differenza rispetto alle normali calze non è assolutamente riconoscibile nelle moderne calze di supporto in forma e colore. (Pm)