La tisana previene il raffreddore

Bere un sacco di tisane evita il raffreddore

10/21/2011

Con l'inverno, la stagione fredda e fredda è tornata alla porta. Bere molto soprattutto sotto forma di tisana può aiutare a prevenire le malattie rilevanti ora spiegato Johannes Gottfried Mayer del gruppo di ricerca della medicina monastica dell 'Università di Wuerzburg l'agenzia di stampa „dpa“.

L'assunzione di liquidi sotto forma di tisana aiuta a prevenire l'essiccazione delle mucose in modo che essi mantengono la loro funzione protettiva contro gli agenti patogeni secondo una dichiarazione del perito. Pertanto, le tisane sono un modo efficace per prevenire il raffreddore anche in inverno, ha spiegato Johannes Gottfried Mayer.

Tisana salutare con sostanze viscide e oli essenziali
In modo che le tisane sviluppino un effetto massimo contro il raffreddore, queste dovrebbero „in particolare mucillagine o saponine, nonché fornitura di olio essenziale antivirale e antibatterico“, ha sottolineato Gottfried Mayer del gruppo di ricerca Klostermedizin dell'Università di Würzburg. La mucillagine e saponine formano una sorta di pellicola protettiva sulle mucose, quindi questo faciliteranno la difesa contro gli agenti patogeni secondo una dichiarazione dell'esperto. Secondo Gottfried Mayer, gli oli essenziali hanno una modalità di azione antivirale e antibatterica. Pertanto, il godimento dei corrispondenti tè alle erbe può aiutare a prevenire il verificarsi di raffreddori anche nella stagione fredda. A titolo di esempio, il freddo preventive bevande calde comuni chiamati tisana Mayer dalla radice di altea, che contiene un numero particolarmente grande mucillagine, dalle radici di liquirizia che hanno molto saponine e timo o menta piperita, entrambi i quali contengono molti oli essenziali. „Quindi puoi mescolare - a seconda delle preferenze di gusto - marshmallow o liquirizia con timo o menta piperita“, quindi la dichiarazione dell'esperto. Secondo Gottfried Mayer, è anche importante bere una quantità sufficiente di tè. La tisana non deve essere bevuta troppo calda e lentamente più volte al giorno per ottenere un effetto ottimale, ha spiegato Mayer. In questo modo, bere molto può aiutare a evitare il raffreddore durante l'inverno.

Nutrizione per rafforzare il sistema immunitario
Non solo l'assunzione di liquidi, ma anche la dieta può sviluppare un effetto di prevenzione del freddo. Quindi, una dieta equilibrata e sana, secondo gli esperti sostiene la difesa contro i virus del raffreddore. Con dieta sana rafforza il sistema immunitario, in particolare vitamine, oligoelementi come lo zinco e il selenio, nonché acidi grassi insaturi hanno un effetto positivo. Oltre all'immissione di liquidi è quindi importante garantire che la dieta giornaliera contenga più frutta e verdura fresca. Inoltre, si raccomanda il consumo regolare di cereali integrali e pesce. I metodi naturopatici per evitare raffreddori, naso che cola e tosse durante la stagione fredda possono essere trovati nell'articolo di giornale „Rafforzare il sistema immunitario“ leggere. (Fp)

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Immagine: fiorentina