Seduta malata I bambini si muovono un po '

La seduta permanente è un rischio per la salute che non dovrebbe essere sottovalutato

2015/01/28

L'assicurazione sanitaria tedesca (DKV) ha il suo rapporto lunedì „Quanto è sana la Germania??“ 2015 presentato al pubblico a Berlino. L'interrogatorio dei genitori sull'uso dei media e il comportamento sanitario dei loro bambini dai 6 ai 12 anni hanno dimostrato che gli adolescenti trascorrono troppo tempo seduti ai loro posti. Nei giorni feriali il „Bambini in media circa quattro ore, oltre alle lezioni scolastiche“ si sieda, quindi l'annuncio del DKV.

Secondo il DKV, la maggior parte dei bambini supera anche la durata massima raccomandata per il lavoro su schermo quando si parla di utilizzo dei media. Tre quarti dei bambini guardavano la TV per più di un'ora al giorno, giocavano o navigavano in rete. „Il 72 percento dei bambini ha persino la propria TV nella nursery e il 50 percento ha accesso a Internet“, segnala il DKV. „I bambini praticamente crescono seduti e copiano lo stile di vita malsano dei loro genitori“, sottolinea il presidente del consiglio di DKV, Clemens Muth.

Indagini sul comportamento della salute
Quanto sono sani i cittadini tedeschi? I ricercatori della German Sport University di Colonia (DSHS) hanno studiato questa domanda per conto di DKV. Lunedì, hanno presentato al pubblico i risultati delle indagini rappresentative. Il pericolo di una lunga seduta è stato uno dei punti focali della relazione. Secondo l'agenzia di stampa „dpa“ Ad esempio, il fondo sanitario privato ha chiesto a oltre 3.000 cittadini tedeschi quanto spesso si muovono e cosa mangiano. Inoltre, a 300 genitori è stato chiesto di valutare l'attività fisica e l'uso dei media dei loro bambini di 6-12 anni.

Sovrastimolazione e mancanza di esercizio
il „uso eccessivo dei media“ Secondo il direttore scientifico del rapporto DKV, il professor Ingo Froböse della tedesca Sport University di Colonia „non solo un sovraccarico sensoriale per i bambini“, ma di solito fa sì che i bambini restino immobili per troppo tempo. Inoltre, molti bambini sperimentano comunque una fondamentale mancanza di esercizio. Ad esempio, l'allenamento intensivo è consigliato per almeno un'ora al giorno, ma non ogni secondo bambino ha successo. Quasi un bambino su cinque ha rispettato l'ora dell'attività fisica solo due giorni alla settimana o meno. „Al più tardi nella scuola elementare, i bambini hanno interiorizzato che sia la scuola che il tempo libero si svolgono principalmente seduti“, sottolinea Clemens Muth.

Rischi per la salute dovuti a una seduta prolungata
Secondo il DKV, stare seduti a lungo è particolarmente importante per i bambini perché lo sono „in uno stadio sensibile di sviluppo in cui hanno bisogno di esercizio fisico, di sviluppo fisico, ma anche spirituale e sociale.“ In concomitanza con una dieta non sana, la mancanza di esercizio fisico è in gran parte responsabile dello sviluppo del sovrappeso e dell'obesità negli adolescenti. Nel frattempo, il 15% dei bambini in Germania è sovrappeso, il 6% addirittura obeso, riferisce il DKV. Inoltre, troppi bambini sarebbero considerati patologicamente iperattivi, il che porta il medico anziano del DKV, Wolfgang Reuter anche in connessione con la mancanza di esercizio fisico e la sovrastimolazione causata dall'uso dei media. „Temo che occasionalmente erroneamente diagnostichiamo i bambini perché non riescono a vivere la loro voglia di muoversi in un modo adatto ai bambini o perché il sovraccarico sensoriale di fronte a schermi grandi e piccoli dà un contributo.“

Una lunga seduta porta spesso a disagio fisico
Gli effetti avversi sulla salute di una seduta prolungata sono stati anche studiati lo scorso anno da scienziati dell'Università di Leicester (Regno Unito) in uno studio che ha rilevato che questo aumentava il rischio di diabete e malattie cardiache. Uno studio statunitense ha anche scoperto che la sovrapposizione aumenta il rischio di cancro del colon-retto. Inoltre, una seduta prolungata è spesso associata a posture e disagi impropri come mal di schiena, dolore ai glutei, dolore al collo, tensione al collo, accoltellamento della spalla o dolore al braccio. (Ad / fp)