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Possono solo gli atleti ottenere un gomito da tennis?
Il gomito del tennista (epicondylitis humeri radialis) è una condizione relativamente comune in cui sovraccaricare un dato tendine provoca piccole lacrimazioni e infiammazioni nel tessuto, che possono eventualmente portare a cambiamenti tissutali. Un esperto ha informazioni importanti sull'argomento.
Gomito del tennista a causa di un uso eccessivo
In un gomito del tennista causato da un uso eccessivo di piccole fessure in un tendine specifico. Questi di solito non guariscono da soli e causano infiammazioni dolorose. Provoca anche dolore al gomito, in alcuni casi, il dolore anche nel braccio superiore o inferiore. Il "Express" di Colonia riporta online un'intervista al Dr. Ing. Sven Ostermeier, ortopedico e medico sportivo della Joint Clinic Gundelfingen. L'esperto risponde alle domande più importanti sul gomito del tennista.
Il gomito del tennista è una malattia relativamente comune causata da un uso eccessivo del braccio. Il problema non è solo innescato dallo sport. (Immagine: Picture-Factory / fotolia.com) Non solo gli atleti prendono un gomito del tennista
Dr. Ostermeier ha innanzitutto spiegato che anche chi non ha mai messo piede su un campo da tennis può ottenere un gomito del tennista. La causa di un gomito del tennista o del gomito del tennista è secondo lo stress eccessivo del medico sugli approcci muscolari sul gomito, ad esempio attraverso il lavoro quotidiano del computer. Alcune persone parlano anche di RSI (Repetitive Strain Injury Syndrome), il cosiddetto braccio del mouse. La maggior parte di quelli colpiti, secondo l'ortopedico ma già appassionati di tennis. "Si presume che ogni secondo giocatore sia temporaneamente interessato. Da qui il nome di questa malattia ", ha detto il dott. Meier Pasqua.
Un forte dolore può irradiarsi nella mano
Il forte dolore nell'area del gomito può irradiarsi nella mano. Inoltre, la mano colpita è spesso sempre più impotente. Secondo gli esperti, questo può andare così lontano "che le mani tremanti o il possesso di una bottiglia non sono più possibili". Un gomito del tennista è spesso preceduto da una tensione cronica dei muscoli della spalla e del collo, ma la causa principale sono movimenti estremi, unilaterali o ripetitivi, come il pesante miglioramento della casa, come ad esempio la pittura sui muri.
Opzioni di trattamento di un gomito del tennista
La terapia classica per il gomito del tennista e il gomito del tennista si basa sull'immobilizzazione, attraverso la quale le microcracks risultanti dovrebbero guarire di nuovo. Oggi, tuttavia, viene omessa la barra in gesso per avambraccio precedentemente usuale. "Se il braccio è intonacato, i muscoli si formano molto rapidamente. Ricostruire con un allenamento appropriato di solito porta di nuovo a sintomi da braccio da tennis, "Dr. Meier Pasqua. Ha continuato: "Anche il raffreddamento o il trattamento termico possono essere utili. Che sia piuttosto freddo o caldo che comodo, deve essere provato individualmente e deciso. "Molti pazienti trovano utile il massaggio incrociato dei muscoli. Secondo il medico, sono raccomandate terapie combinate con corrente di stimolazione, ultrasuoni o onde d'urto per alleviare il dolore. Inoltre, i farmaci antinfiammatori e l'agopuntura possono essere utili.
Nuova forma di terapia
Perché il tendine accorcia la crescita comune e la guarigione delle microfessure, i muscoli devono essere al più presto possibile lentamente allungato e temperato dalla fisioterapia e rafforzato. Secondo il chirurgo ortopedico, questo è importante per evitare una nuova insorgenza di sintomi. Se i diversi approcci terapeutici non migliorano, la chirurgia può essere un'opzione. Una nuova forma di trattamento del gomito del tennista, il trattamento con miorilassanti iniezioni (Botox) rappresenta "Tuttavia, la terapia suddetti metodi dovrà essere il primo tentativo e quindi può utilizzare la suddetta operazione specifica," il medico. Altri esperti vedono questo trattamento in modo piuttosto critico. mostrando così studio condotto da ricercatori della University Hospital di Copenhagen, che le iniezioni con Botox e Co non aiutano con il gomito del tennista.
Esercizi anche per la casa
Dr. Secondo Ostermeier, i giocatori di tennis dovrebbero migliorare la loro tecnica di gioco per evitare nuovi reclami. "Perché spesso questa malattia è causata dal giocare con la tecnologia sbagliata - a proposito, non solo nel tennis, ma anche in altri sport di racchetta", ha detto l'ortopedico. Inoltre, il riscaldamento lento e gli esercizi di stretching regolari - non solo quando si gioca a tennis - sono consigliabili. Per allenare e allungare specificamente i muscoli dell'avambraccio, il medico consiglia di utilizzare un powerball o una piccola bottiglia di plastica che viene riempita con acqua e posta sulla superficie interna della mano non malata. "Allora prendi la bottiglia con la mano che viene colpita dal gomito del tennista, sollevala di qualche centimetro e poi rimettila dentro l'altra, ancora mano aperta", ha spiegato l'esperto. Questi esercizi dovrebbero essere meglio ripetuti da dieci a quindici volte al giorno, più volte al giorno. (Ad)