Pediatri Ecco come i bambini possono sopravvivere al caldo estivo senza pregiudizi

Osservare le regole di comportamento alle alte temperature esterne

Le alte temperature esterne comportano generalmente alcuni rischi per la salute, con persone anziane e bambini particolarmente a rischio. Per i bambini, in particolare i genitori sono responsabili di garantire il rispetto di alcune regole di condotta, non appena le temperature superano i 25 ° C, secondo il riferimento dell'Associazione professionale dei pediatri (BVKJ). In una recente comunicazione, l'associazione ha riassunto la più importante di queste regole di condotta.

I bambini sono particolarmente colpiti dal caldo, sottolineano gli esperti del BVKJ. Nel peggiore dei casi ciò potrebbe causare gravi problemi fisici. "Negli ultimi giorni, abbiamo trattato molti bambini nelle nostre pratiche che hanno sofferto di insorgenza di debolezza", sottolinea il Dr. med. Josef Kahl, portavoce della BVKJ, in un messaggio sul portale www.kinderaerzte-im-netz.de.

Per i bambini, le alte temperature esterne sono piuttosto rischiose. In questo caso, è necessario attenersi a determinate regole di condotta al fine di evitare possibili danni alla salute. Giocare al sole, per esempio, è meglio evitare - anche in spiaggia. (Immagine: candy1812 / fotolia.com)

Quali regole devono essere osservate??

Osservando alcune regole di condotta a temperature esterne elevate, il rischio per la salute dei bambini può essere significativamente ridotto secondo il portavoce della BVKJ. Per precauzione, i genitori dovrebbero prestare attenzione a queste regole di condotta per i loro figli quando le temperature superano i 25 ° C. Calvo. Ad esempio, ci vuole una faticosa attività fisica all'aperto solo la mattina prima delle 11 e il pomeriggio a partire dalle 16.30. Inoltre, i neonati e i bambini sotto i tre anni non dovrebbero mai essere sotto il sole diretto e dovrebbero stare all'ombra, sottolinea l'esperto. Anche lì, il copricapo rimane obbligatorio, così come nella piscina per bambini.

Bevi molto, una protezione solare costante, cibo leggero

Ulteriori norme di comportamento da osservare sono, secondo il BVKJ:

• Raddoppiare o triplicare la quantità di bevanda a temperature superiori a 30 ° C, con bevande come acqua, tè alla frutta non zuccherato o spritzer di mele adatti.
• Solo cibi leggeri a basso contenuto di grassi, come insalate, yogurt magro o alimenti a base di quark e non mangiare pasti abbondanti (molti bambini non hanno comunque appetito per il caldo e non dovrebbero essere costretti a mangiare).
• Protezione solare costante grazie a adeguati indumenti di protezione UV e protezione solare con un SPF di oltre 20, anche in cielo coperto. Crema, naso, orecchie, piedi e spalle particolarmente accuratamente.
• Non lasciare mai i bambini in macchina!
• In caso di scottature, togliere immediatamente il bambino dal sole e, se necessario, alleviare i sintomi con impacchi freddi, docce tiepide e gel antinfiammatori. In caso di gravi scottature con forte tensione della pelle, vesciche o febbre consultare un medico.

Inoltre, è necessario astenersi dal verificarsi di temporali in un soggiorno all'aperto e non essere in acqua, quindi il riferimento del BVKJ. Infine, la buona notizia per tutti i bambini: secondo gli esperti, il ghiaccio con moderazione è espressamente permesso, con ghiaccio d'acqua o succhi naturali congelati che sono migliori dei gelati con latte e zucchero. (Fp)