Supplementi di calcio solo in consultazione con il medico

Prendere integratori di calcio solo dopo aver consultato un medico.

(08.09.2010) Supplementi di calcio supplementari sono stati a lungo sospettati di promuovere malattie cardiovascolari come attacchi di cuore. Per questo motivo, la Società tedesca di medicina interna (DGIM) consiglia di utilizzare integratori di calcio solo in consultazione con il medico curante.

Se il calcio viene somministrato all'organismo in grandi quantità, il rischio di infarto aumenta del 30%. Questo ha uno studio scientifico della Nuova Zelanda „Università di Auckland“ determinato con circa 12.000 soggetti, come annunciato dalla DGIM. Tuttavia, la fornitura di calcio è essenziale per prevenire la perdita ossea. Soprattutto nei pazienti anziani, la carenza di calcio provoca osteoporosi, rammollimento delle ossa e fratture ossee. Tuttavia, il calcio si trova anche naturalmente negli alimenti quotidiani.

Secondo l'OMS, la quantità giornaliera raccomandata di calcio negli adulti è compresa tra 450 e 1000 milligrammi (mg). Normalmente, il calcio viene assorbito in quantità sufficienti attraverso la dieta. Verdure, carne, pesce e latte contengono anche molto calcio naturale. Coloro che seguono una dieta bilanciata non hanno comunque bisogno di preparazioni supplementari.

Lo studio ha rilevato che mentre il calcio aumenta la densità ossea, può danneggiare il cuore allo stesso tempo. Perché dopo aver assunto integratori di calcio, i livelli di calcio nel sangue raggiungono il livello più alto nell'intervallo normale entro sei ore. Le placche possono formarsi nel sangue, causando calcificazione. Maggiori informazioni sullo studio possono essere trovate qui. (Sb)

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