L'erba di San Giovanni funziona in depressione - ma alcuni preparati non sono adatti

Stiftung Öko-Test ha valutato 20 prodotti di erba di San Giovanni

La depressione è spesso sottovalutato, a fronte di un occasionali sentimenti di depressione influenzare depressione massiccia pensare, di sentire e di agire delle persone colpite e può anche essere associata a disturbi delle funzioni del corpo. Per la maggior parte, le persone depresse non possono sbarazzarsi della malattia da sole e hanno bisogno di supporto professionale e / o medico. Un estratto di erbe di erba di San Giovanni può aiutare contro la depressione da lieve a moderata. L'effetto è considerato scientificamente provato con dosaggio corretto ed estratto adatto. Stiftung Öko-Test ha ora testato 20 preparati di erba di San Giovanni. Ma solo la metà potrebbe convincere.

Supplementi di erba di San Giovanni possono aiutare con depressione lieve e moderata. Ma l'estratto di solito aiuta solo se è preso nel dosaggio corretto e nella lunghezza appropriata. L'estratto stesso può influenzare il risultato. L'uso scorretto spesso non raggiunge l'effetto desiderato. L'assunzione dovrebbe quindi essere chiarita con un medico. La ricerca ha dimostrato che dovrebbero essere assunti giornalmente da 500 a 1000 milligrammi. Questo deve essere mantenuto per un periodo di almeno sei settimane, anche meglio per diversi mesi.

I preparati di erba di San Giovanni possono aiutare con depressione da lieve a moderata se usati correttamente. (Immagine: Printemps / fotolia.com)

La depressione non deve essere sottovalutata

In Germania, circa 5,3 milioni di persone ogni anno soffrono di depressione che richiedono un trattamento. Più di ogni quinta donna e più di uno su dieci uomini sviluppa almeno una depressione nella sua vita. La depressione può influenzare la vita di coloro che sono colpiti in maniera massiccia e causare cognitivo, psicomotorio e altri disturbi come stanchezza, mancanza di concentrazione, perdita del desiderio sessuale e il desiderio di quasi tutte le altre occupazioni.

Inoltre, spesso si verificano in combinazione con l'insonnia e un senso di abbattimento. I sintomi sono così gravi in ​​alcune persone che cercano di togliersi la vita. Ora ci sono opzioni di trattamento molto efficaci per combattere la depressione.

L'erba di San Giovanni non è uguale all'erba di San Giovanni

Dei 20 prodotti testati da Öko-Test, cinque preparazioni di malto di San Giovanni da banco in farmacia sono state in grado di raggiungere il punteggio del test "molto buono". Questi includono i rimedi "Jarsin 300 mg", "Kira", "Laif 612", "Laif 900 Balance" e "Neuroplant Active". Ma sette prodotti liberamente disponibili hanno ottenuto un punteggio con il voto "povero" e uno anche con "insufficiente". I preparativi "L'erba salutare di San Giovanni", "Dr. Thin Hyperigold Erba di San Giovanni a base di erbe compresse N "" erba di Schoenberger di San Giovanni, succo di frutta '' erba di Tetesept di San Giovanni capsule da 500 mg 'e' San Giovanni Zirkulin confetti H "non sono adatti per il trattamento della depressione, secondo Öko-Test. Il taglio peggiore è stato "Kneipp St. John's wort Dragees H" con il grado "insufficiente". Secondo l'eco-test, non c'erano prove di efficacia e consigli che il consumatore dovrebbe rivolgersi al medico se i sintomi persistono.

Come funziona l'erba di San Giovanni??

L'erba di San Giovanni, chiamata anche Hypericum perforatum, è stata usata come pianta medicinale per oltre 2000 anni. A seconda della varietà, contiene diverse sostanze, come ipericina, pseudohypericina, flavonoidi, bioflavoni, iperforina e adhyperforin. Sebbene non vi siano studi di alta qualità sull'esatto modo di agire, la guarigione è attribuita all'interazione delle sostanze coinvolte. Per un'assunzione prolungata e adatta al paziente, gli ingredienti causano un aumento dei neurotrasmettitori. A questo si aggiunge l'effetto fotosensibilizzante che attira aumentato Lichtutilisation a ciò che può soprattutto aiutare con la depressione invernale.

L'effetto di erba di San Giovanni può essere equiparato all'uno o all'altro antidepressivo. Inoltre, l'erba di San Giovanni ha un effetto ansiolitico, ha un effetto leggermente sedativo e aiuta con irrequietezza nervosa. Tuttavia, i possibili effetti collaterali e le possibili interazioni con altri farmaci non devono essere ignorati. (Vb)