Ogni terza donna soffre del cambiamento del tempo

Ogni terza donna soffre del cambiamento del tempo. Molte persone lamentano disturbi del sonno e stanchezza.

Una donna su tre soffre del cambiamento del tempo in autunno. Secondo un sondaggio della società di assicurazione sanitaria DAK circa il 25 per cento di questi pazienti anche richiedere diversi giorni per abituarsi alla nuova impostazione del tempo. Spesso gli afflitti lamentano stanchezza e disturbi del sonno. Inoltre, molti reagiscono irritati e non concentrati sul lavoro o a casa. „Le donne sono spesso più sensibili ai cambiamenti nei loro corpi“, spiega il dott. Susanne Bleich, un dottore al DAK. „Ascoltano più attentamente e sentono più velocemente i segnali di allarme, come stanchezza o esaurimento.“

Gli uomini sono meno colpiti dai cambiamenti di tempo
E gli uomini? Secondo il sondaggio DAK, solo un uomo su cinque ha riferito di soffrire di disagio quando il tempo cambia. Solo il 13 percento ha bisogno di più tempo per abituarsi al passaggio. „Gli uomini sembrano effettivamente più robusti e resistenti ai bioritmi“, spiega il dott. pallido. „A volte sono un po 'troppo rilassati per la loro salute e anche troppo.“

Possono più persone "ammalarsi" durante questo periodo?
Il cambiamento del tempo porta a più interruzioni di lavoro? No, un aumento delle assenze per malattia non poteva costituire il DAK nella finestra temporale. Questo vale sia per le donne che per gli uomini. Nella settimana successiva al passaggio, il numero di assenze per malattia al DAK nel 2009 è aumentato solo dell'1%. Nei due anni precedenti, è addirittura affondato.

Il cambiamento del tempo sconvolge il bioritmo
Ma com'è che alcuni soffrono di disturbi del sonno o stanchezza pesante?? „A causa del cambio di tempo, molti dei bioritmi si confondono“, dice il dott. pallido. „Uno è più sveglio al mattino e stanco prima di sera. Di norma, il corpo ha bisogno di alcuni giorni per abituarsi.“ Se vuoi prepararti per il mini-jetlag, puoi sempre andare a letto qualche giorno prima.

Più incidenti stradali dovuti al cambio di orario
Auto Club Europe (ACE) aveva all'inizio dell'anno sottolineato che immediatamente dopo il cambio di orario, il numero di incidenti stradali è aumentato in modo significativo. Tuttavia, l'ACE ha fatto riferimento alle informazioni fornite dall'Ufficio federale di statistica. Di conseguenza, negli ultimi cinque anni, il mese successivo al passaggio, gli incidenti stradali sono aumentati del 28%. Di nuovo, è ragionevole supporre che molte persone soffrano di disturbi del sonno a causa del cambio di orario e quindi della fatica. Domenica 31 ottobre, l'orologio verrà ripristinato dalle tre alle due.

Come prevenire?
La naturopatia offre forme alternative di trattamento con ingredienti a base di erbe come l'erba di San Giovanni, la valeriana e la melissa. Inoltre, misure come l'esercizio fisico e le attività all'aria aperta possono portare a una spossatezza salutare la sera, il che può influire positivamente sul sonno. La modifica segna il passaggio dall'ora legale all'ora solare (ora normale). (sb, 21.10.2010)

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