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Qual è il cibo veramente pericoloso prima di nuotare?
Per molte persone non c'è niente di meglio nelle temperature estive che trascorrere il tempo libero nella piscina all'aperto o al lago. Soprattutto i bambini amano il raffreddamento nell'acqua fredda. Ma i genitori spesso non li lasciano entrare in acqua. Perché se hai mangiato, nuotare può essere pericoloso, dicono. È vero??
Non andare in acqua subito dopo cena?
I bambini che in estate spesso niente di più che a saltare in piscina o al lago per ottenere dai loro genitori sente spesso: "Aspetta, hai appena mangiato qualcosa" Anche nelle regole balneari del salvataggio Vita tedesco la società (DLRG) afferma: "Never go pieno o completamente a digiuno in acqua." Fate i più piccoli, ma in realtà aspettare se hanno solo patatine indulgeva o gelato?
I bambini che hanno solo patatine indulgeva o gelato è spesso detto che devono aspettare con il nuoto, perché è pericoloso andare con un pieno stomaco in acqua. Qual è il reclamo? (Immagine: BlueOrange Studio / fotolia.com) Piccola ricerca scientifica
Anche se ci sono stati alcuni decenni fa gli studi che si sono occupati con la questione dei potenziali pericoli di nuoto dopo aver mangiato, ma a volte solo una dozzina di volontari sono stati coinvolti, in modo che le conclusioni di standard scientifici, non in grado di soddisfare. La Croce Rossa americana, in una rassegna scientifica completa, non riuscì a trovare un singolo caso di annegamento prima di nuotare a causa del suo pasto.
Flusso sanguigno deteriorato
Perché viene quindi avvertito di non mangiare qualcosa prima di fare il bagno? "Si diceva che nuotare dopo aver mangiato può portare a crampi allo stomaco. Questo non è corretto. Tuttavia, i bambini non dovrebbero essere su una stomaco pieno in acqua, perché una gran parte del sangue è quindi nel tratto digestivo, in modo che il flusso di sangue al cervello e il resto del corpo "degrada, l'associazione professionale dei pediatri (BVKJ) scrive in un vecchio Messaggio sul suo sito web "kinderaerzte-im-netz.de".
Stomaco si sente più pieno
Ma non tutti gli esperti lo vedono in questo modo. Come "Spiegel Online" ha riferito Martin Hall, Terza ha detto il direttore medico del Centro per la prevenzione e medicina sportiva presso l'Università Tecnica di Monaco di Baviera: "Il corpo ha abbastanza sangue per la fornitura di tutto." Ha detto, "L'unico problema è che il nuoto dopo Mangiare meno divertente. "A causa della pressione dell'acqua, sembra che lo stomaco sia ancora più pieno di quello che è già. "Solo quando il cibo è scivolato nell'intestino, non c'è problema."
Non necessariamente dannoso per la salute
Bernd Wolfarth, capo del dipartimento di medicina dello sport alla Charité di Berlino, ha commentato in modo analogo l'anno scorso in un rapporto dell'agenzia di stampa dpa. "Non esiste una correlazione diretta tra crampi allo stomaco e nuoto", afferma l'esperto. Chiunque entri in acqua per l'aiuto delle patatine deve quindi "temere conseguenze mediche".
Wolfarth ha sottolineato, tuttavia, che "il corpo viene caricato due volte dopo un pasto". È impegnato a digerire il cibo e allo stesso tempo deve rimanere a galla. "Allora può essere naturale che ti senti stanco e pigro." Ma la sensazione sgradevole non è necessariamente dannosa per la salute.
Il gelato è meglio delle verdure
Il porridge richiede solitamente tra mezz'ora e un'ora per passare lo stomaco. "Quanto velocemente funziona, ma dipende molto dal cibo", ha spiegato Halle. Ad esempio, ci vuole un po 'di più per la fibra. "Più alta è la tua quota in un alimento, più a lungo si prende l'acido dello stomaco per decomporre il cibo", ha detto il medico.
Halle dà quindi il consiglio piuttosto insolito: "Meglio niente carne e niente verdura". Frutta o gelato sono migliori "Le patatine hanno anche poca struttura, ma sono unte. Questo rallenta la digestione. "
Quando lo stomaco è vuoto, l'ipoglicemia è imminente
Anche se informazioni più aggiornate indicano che mangiare prima di nuotare non rappresenta un pericolo per la salute, il DLRG si attiene alle avvertenze sui prodotti alimentari nelle sue norme sulla balneazione. Perché?
"Medico e scientifico, non c'è giustificazione", ha detto Achim Wiese, portavoce del DLRG, secondo "Spiegel Online". "Ma sappiamo che soprattutto i bambini bevono spesso acqua mentre giocano." Combinato con uno stomaco pieno, questo potrebbe farli sentire male e vomitare. "Allora forse può essere pericoloso", afferma Wiese. "Ma questa è l'unica ragione per cui l'abbiamo lasciato nelle nostre regole.".
Tuttavia, il portavoce ha sottolineato che i bambini non dovrebbero mai andare in acqua con lo stomaco vuoto. "Altrimenti l'ipoglicemia minaccia". (Annuncio)