L'alto livello di zucchero nel sangue riduce la memoria

I livelli di zucchero possono influenzare la memoria in età avanzata

28/10/2013

Secondo i ricercatori di Berlino, i bassi livelli di zucchero nel sangue in età avanzata possono portare a migliori prestazioni di memoria. D'altra parte, la dieta mediterranea e l'esercizio fisico possono aiutare ad alleviare i problemi di memoria.

Le persone con alti livelli di zucchero sono smemorate
Secondo i ricercatori di Berlino, un basso livello di zucchero nel sangue in età avanzata può portare a migliori prestazioni di memoria. Come mostra lo studio degli scienziati della Charité Universitätsmedizin di Berlino, le persone con alti livelli di zucchero nel sangue sono più tolleranti di quelle il cui contenuto di zucchero nel sangue è inferiore. Per lo studio, il team guidato dalla prof.ssa Agnes Flöel del Dipartimento di Neurologia Cognitiva ha esaminato le prestazioni di memoria di 141 adulti sani con un'età media di 63 anni. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista „neurologia“ regali.

Meglio la memoria
Non solo i soggetti hanno completato i test di memoria, i loro livelli di zucchero nel sangue sono stati determinati anche negli esami del sangue. Inoltre, le dimensioni e la struttura dell'ippocampo della regione cerebrale, responsabile delle prestazioni della memoria, sono state determinate con l'aiuto della tomografia a risonanza magnetica. I test promemoria hanno mostrato, tra le altre cose, che i partecipanti con livelli di zucchero nel sangue più bassi potevano memorizzare più parole.

Sport e cucina mediterranea
Nella vecchiaia, potrebbe essere una strategia promettente per mantenere la memoria con bassi livelli di zucchero nel sangue, conclude il Prof. Flöel dal suo studio. In persone altrimenti sane, questo può essere raggiunto, tra le altre cose, evitando l'obesità, un sacco di esercizio fisico e una sana cucina mediterranea con abbondanza di verdure, frutta e pesce. (Ad)