La metà di tutti i lavoratori ha l'insonnia

La metà di tutti i professionisti tedeschi ha disturbi del sonno: i disturbi del sonno sembrano essere una malattia diffusa in Germania. Secondo uno studio dell'assicurazione sanitaria DAK, circa 20 milioni di professionisti tedeschi soffrono di disturbi del sonno. È visto come una connessione alla crisi economica globale.

Circa il 40% delle persone colpite ha dichiarato di avere stress sul lavoro e situazioni familiari stressanti. Il 20 per cento ha visto cambiare il lavoro e i tempi di sonno come una ragione per i loro disturbi del sonno a causa del lavoro a turni e notturni.

4 milioni di persone con disturbi del sonno dormono più di tre volte alla settimana. Di conseguenza, sono inconsistenti, stanchi e non completamente efficienti. Questo porta anche a più congedi per malattia. Il corpo ha bisogno del periodo di riposo notturno per la rigenerazione. Se questo non viene dato in modo permanente, la capacità dell'organismo di compensare diminuisce e può portare a malattie.

Nella naturopatia si vedono le cause anche in uno squilibrio tra i due avversari nel nostro sistema nervoso involontario. Durante il giorno è sempre più il cosiddetto „simpatico“ attiva. Questo è il sistema nervoso che guida il nostro organismo. Regola, tra le altre cose, il battito cardiaco e aumenta la circolazione nei muscoli scheletrici. Il suo avversario è il „parasimpatico“. È più concentrato interiormente sulla digestione e sui processi rigenerativi.

Una ragione di squilibrio potrebbe essere la mancanza di movimento durante il giorno, a causa dei crescenti posti di lavoro sedentari. Se poi arriva lo stress, probabilmente il sistema nervoso simpatico è probabilmente in costante attività e le persone colpite non possono spegnersi.

Eventuali influenze personali potrebbero essere passeggiate dopo il lavoro, che da un lato danno al corpo alcuni movimenti necessari e aiutano a ripensare e gestire situazioni stressanti. Il problema è che molte persone banalizzano i disturbi del sonno e fanno qualcosa solo quando gravi sequele di privazione del sonno permanente sono riconoscibili e sentite. (Thorsten Fischer, Osteopatia naturopata, 09.02.2010)