I meloni caldi sono buoni dissetanti

Al fine di bilanciare l'equilibrio dei liquidi nel corpo, i meloni sono adatti come un buon dissetante.

(18.07.2010) Tutta la Germania suda e ogni rinfresco è il benvenuto. Un suggerimento speciale nel caldo estivo sono i meloni. Sono molto buoni come dissetante e riducono il rischio di disidratazione.

Rinfrescanti sono i meloni, soprattutto ora nelle temperature estive e con grande sete. Ma quello che molti non sanno, il melone non è frutto, ma in realtà una zucca e verdure. Ci sono un totale di 150 specie di angurie e persino 500 tipi di melone zuccherato. Le angurie hanno un guscio verde e contengono polpa gialla, rossa o rosso scuro. La maggior parte dei cocomeri contiene chicchi neri, altri più e altri meno. La polpa del melone ha una proporzione molto alta di acqua. Circa il 95 percento del frutto è acqua.

Questo rende il cocomero molto buono come spuntino e allo stesso tempo come un dissetante. Il frutto contiene preziosi minerali, oltre alle vitamine A e C e al colorante rosso contenente antiossidanti. Gli antiossidanti hanno una reputazione, „spazzini dei radicali“ essere. Proteggono così dai danni alle membrane cellulari proteggendo da malattie come l'aterosclerosi o il cancro. Inoltre, il consumo di angurie riduce il rischio di disidratazione nelle giornate calde. Se il corpo non viene fornito con sufficiente liquido, possono verificarsi problemi cardiovascolari, mal di testa e vertigini. Ecco perché è importante bere molta acqua, oltre a mangiare i meloni, per prevenire la disidratazione interna. (Sb)

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