Problemi di salute dovuti al cambiamento di orario

Il tempo passato all'ora legale può causare problemi di salute

2014/03/27

L'estate inizia il prossimo fine settimana. Alle 2 nella notte da sabato a domenica, l'ora viene presentata un'ora. Uno studio dell'assicurazione sanitaria DAK salute Secondo il cambiamento di orario porta molti tedeschi a problemi di salute. Quindi aumentare attraverso il „ora rubata“ il rischio di attacco cardiaco. Meno drammatico, ma ancora sgradevole è la fatica che colpisce molte persone nelle prime settimane dopo il passaggio. Le cause sono principalmente problemi di sonno, perché il „orologio interno“ era disturbato.

Frequenti problemi cardiaci dopo il cambiamento di orario
„Secondo una recente analisi a lungo termine della salute DAK, il 25% in più di pazienti con problemi cardiaci è arrivato all'ospedale nei primi tre giorni dopo il cambiamento di orario rispetto a una media annuale - e sono stati continuamente dal 2006“, informa l'assicurazione sanitaria.

„Abbiamo osservato questo sviluppo per diversi anni“, spiega Peter Rowohlt, Hospital Expert presso DAK. „L'accumulo in oltre mezzo decennio è evidente e sostiene uno studio svedese, che è venuto alla stessa osservazione.“ Tra le altre cose, Rowohlt nomina la mancanza di sonno e il cambiamento dei bioritmi a causa del cambiamento del tempo come cause. Quindi il bilancio ormonale viene confuso dall'ora mancante.

Le persone particolarmente sensibili devono subire i cambiamenti del tempo. Il più delle volte il nuovo ritmo giorno-notte si stabilisce dopo pochi giorni. Nei casi più rari, il corpo ha bisogno di diverse settimane per compensare l'ora mancante. Un precedente sondaggio DAK ha rilevato che almeno una persona su quattro che è passata all'ora legale ha avuto problemi di salute. Stanchezza, stanchezza, difficoltà ad addormentarsi e disturbi del sonno possono essere parte dei concomitanti del cambiamento del tempo. I bambini possono essere influenzati dai problemi come adulti. Gli studi confermano che i bambini piccoli sono spesso squilibrati e lamentosi nei primi giorni. Secondo uno studio dell'Università di Educazione di Heidelberg, i giovani dai 12 ai 18 anni hanno bisogno di tre settimane per adattarsi all'ora legale. Anche con loro, quindi, le lamentele tipiche che possono portare a un calo delle prestazioni a scuola.

Cosa aiuta con i problemi di salute a causa del cambio di orario?
Il DAK consiglia alle persone sensibili al passaggio all'ora legale di rispondere „alcuni giorni prima che l'ora cambi per andare a letto prima e prenda i pasti prima del solito“. In questo modo, il corpo si abitua lentamente alla nuova ora di andare a letto. Inoltre, con problemi di sonno „Dragees o tisane con valeriana, luppolo, erba di San Giovanni e melissa“ essere applicato. „Anche l'allenamento autogeno aiuta.“ Tuttavia, gli ausili per il sonno dovrebbero essere assunti solo in consultazione con il medico. „Mangiare il più leggero possibile nei primi giorni dopo il cambio e non bere bevande stimolanti come caffè o alcol prima di andare a letto“, consiglia il DAK. Una breve passeggiata all'aria aperta aiuterà chi „stanchezza durante il giorno“.

I critici sostengono l'abolizione del cambio di tempo
Dal 1980, il tempo è cambiato due volte all'anno in Germania. A quel tempo, sono stati introdotti i periodi estivo e invernale per risparmiare energia, con l'orario invernale corrispondente al tempo normale. Più volte, i critici chiedono l'abolizione dell'ora legale per tornare ai tempi normali per tutto l'anno. Secondo un sondaggio DAK, il 70% dei tedeschi è favorevole all'abolizione dell'ora legale. Anche il ministro degli affari economici della Baviera, Ilse Aigner, si è espresso a favore del ritorno al tempo normale di recente, poiché il cambiamento del tempo non avrebbe prodotto gli effetti desiderati di risparmio energetico.

Gli scienziati della Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) di Braunschweig sono responsabili di un cambio orario senza intoppi. Ekkehard Peik, responsabile del laboratorio del tempo, ha sottolineato che non vi sono stati problemi dall'introduzione dell'ora legale. Il trasmettitore DCF77 a Mainflingen vicino a Francoforte sul Meno era già stato programmato settimane fa dai fisici, in modo che tutti gli orologi radiofonici cambiassero esattamente al momento giusto. La portata del trasmettitore è di circa 2.000 chilometri. Se i cambiamenti di orario non dovessero essere corretti, innumerevoli persone sarebbero interessate, ad esempio, nel traffico stradale, pubblico locale e a lunga distanza. Quindi sincronizza tutti i circa 120.000 orologi della Deutsche Bahn e molti semafori via radio clock. Le stazioni radio e televisive dipendono dagli orologi radio. (Ag)

Immagine: Simone Hainz