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Salute L'acqua tiepida di limone rende il corpo in forma
L'acqua del limone è estremamente adatta come bevanda salutare al mattino. Il corpo riceve importanti nutrienti per il giorno, viene stimolato un sufficiente liquido e la digestione. Inoltre, il consumo mattutino di acqua di limone è considerato come un aiuto alla rimozione.
Non troppo freddo e non troppo caldo
Tuttavia, l'acqua non deve essere troppo fredda o troppo calda. L'acqua tiepida con succo di limone è ottimale qui. Anche l'insegnamento della salute indiano Ayurveda ha usato l'effetto positivo di questa bevanda facile da produrre per secoli. Quindi l'acqua di limone è conosciuta oggi come un rimedio casalingo per disintossicare il fegato.
L'acqua del limone combina gli effetti benefici dell'acqua tiepida e del succo di limone. L'acqua calda stimola la digestione e le riserve di umidità che sono state svuotate durante la notte vengono lentamente reintegrate. Il succo di limone aggiunge nutrienti e vitamina C importanti alla bevanda. Inoltre, l'acido citrico nell'organismo è metabolizzato di base, che contrasta l'iperacidità e promuove la disintossicazione.
L'acqua del limone ha molti effetti benefici sulla salute. (Immagine: rdnzl / fotolia.com) Numerosi effetti positivi sulla salute
Per la preparazione di acqua di limone, un litro d'acqua viene bollito brevemente. Poi dovrebbe raffreddarsi prima che il succo spremuto venga aggiunto a mezzo limone e le fette all'altra metà. Se l'acqua è ancora troppo calda, gli ingredienti sani del limone come il potassio, il calcio, la vitamina C e la pectina vengono parzialmente distrutti. Se l'acqua è troppo fredda, può avere un effetto negativo sul tratto digestivo. Oltre agli effetti digestivi e disintossicanti dell'acqua di limone, ci sono anche effetti benefici sulle difese del corpo, che sono principalmente attribuite alla vitamina C in essa contenuta. Quindi l'acqua del limone dovrebbe, tra le altre cose, rafforzare il sistema immunitario. Non ultimo, si dice che l'acqua del limone abbia un effetto positivo sulla flora intestinale e sull'equilibrio acido-base. Nel complesso, la bevanda al mattino fruttata rappresenta quindi un'alternativa molto salutare alla tradizionale tazza di caffè. (Fp)