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Salute Un sonno troppo breve aumenta il rischio di diabete?
La mancanza di sonno ha effetti di vasta portata sul sistema cardiovascolare, sul metabolismo e sul cervello. Questo ovviamente vale soprattutto per i bambini. Secondo un rapporto dell'associazione professionale dei pediatri (BVKJ), un recente studio condotto da ricercatori britannici conclude che la riduzione della durata del sonno nei bambini aumenta il rischio di obesità e diabete.
Il team di ricerca britannico attorno al dott. Alicja R. Rudnicka dell'Università di Londra ha trovato una relazione inversa tra durata del sonno, obesità e diabete nel suo ultimo studio, riferisce il BVKJ. Ciò significa che i bambini che dormono poco più inclini all'obesità e al diabete. I risultati degli scienziati sono stati pubblicati sulla rivista "Pediatrics".
Un sonno sufficiente riduce il rischio di obesità e diabete nei bambini. (Immagine: Africa Studio / fotolia.com) Relativo ai marcatori di rischio del diabete
I ricercatori intorno al dott. Nel loro studio trasversale, Rudnicka dell'Università di Londra ha esaminato i dati di 4.525 bambini di diversa etnia di età compresa tra 9 e 10 anni per un'associazione tra la durata del sonno autodenunciata e i marcatori di rischio per il diabete di tipo 2. Hanno scoperto che i bambini dormivano in media 10,5 ore a notte e che esiste una relazione molto differenziata tra la durata del sonno e i fattori di rischio del diabete. Ad esempio, la resistenza all'insulina nella valutazione del modello era inferiore del 2,9% e il livello di zucchero nel sangue a digiuno era inferiore dello 0,24% quando i bambini dormivano un'ora più a notte, secondo il BVKJ.
BMI inferiore e indice di massa grassa durante il sonno prolungato
Un'ulteriore ora di sonno, secondo i ricercatori, è anche correlata con un BMI inferiore di 0,19 kg / m² e un indice di massa grassa inferiore di 0,03 kg / m2 (calcolato come massa grassa / quadratura, misura del contenuto di grasso relativo del corpo), afferma il comunicato del BVKJ. Una connessione con un aumento del rischio cardiovascolare, tuttavia, non era rilevabile nel presente studio. Anche dopo aver preso in considerazione i fattori di rischio associati all'obesità, la correlazione tra mancanza di sonno, insulina e livelli di zucchero nel sangue era persistita.
Sono necessari ulteriori studi
Un'altra recente pubblicazione sulla rivista "Pediatrics" degli scienziati dell'Università della California Davis, a Sacramento, mostra che nella maggior parte degli studi disponibili finora è stata trovata una correlazione tra la durata del sonno e il rischio di obesità. La novità, tuttavia, è l'associazione inversa tra la durata del sonno e i marcatori di rischio di diabete di tipo 2 dell'infanzia scoperti dagli scienziati dell'Università di Londra. Qui sono necessari ulteriori studi per determinare se esiste un rapporto di causa-effetto, quindi la conclusione del BVKJ. (Fp)