Vita più sana grazie al partner

Insieme, i comportamenti non salutari possono essere superati più facilmente

2015/01/21

Le abitudini malsane come il fumo possono essere rese molto più semplici se il partner o il partner sono coinvolti. Questo è il risultato di un recente studio condotto da ricercatori dell'università universitaria di Londra, pubblicato sulla rivista „JAMA Internal Medicine“ è stato pubblicato.

Spesso le coppie hanno comportamenti malsani molto coerenti e il cambiamento del comportamento di salute è spesso associato a un cambiamento nel comportamento dell'altro partner, scrivono i ricercatori britannici. Finora, tuttavia, mancavano studi che dimostrassero chiaramente questo effetto. Ora, i ricercatori dell'University College di Londra nel loro studio hanno esaminato l'influenza del comportamento dei partner su cambiamenti comportamentali di salute positivi in ​​più di 3.700 coppie.

Un cambiamento comportamentale sano del partner ha un effetto di supporto
Nel loro studio, gli scienziati hanno valutato i dati di 3.722 coppie sposate e non sposate di età superiore ai 50 anni. Nel fare ciò, hanno identificato tre categorie di comportamenti non salutari - fumo, inattività atletica e sovrappeso / obesi - e hanno esaminato l'influenza dei comportamenti dei partner nella stessa categoria sui cambiamenti comportamentali positivi alla salute. I cambiamenti comportamentali positivi comprendevano misure per smettere di fumare, aumentare l'attività fisica e perdere peso del cinque percento o più. „In tutte le aree, abbiamo scoperto che se uno dei partner decide di comportarsi in modo più sano (nuovo sano), è più probabile che abbia un cambiamento positivo nel comportamento di salute dell'altro partner“, Fai rapporto alla professoressa Jane Wardle e ai suoi colleghi dell'University College di Londra sulla rivista „JAMA Internal Medicine“.

Il comportamento cambia con effetti più forti di uno stile di vita sempre sano
I ricercatori britannici sono stati anche in grado di dimostrare che il cambiamento nel comportamento o il posizionamento di comportamenti non salutari sulle abitudini di ciascun partner ha avuto un effetto più chiaro rispetto a uno stile di vita costantemente sano. Di conseguenza, le prospettive di un cambiamento del comportamento sanitario positivo sono particolarmente buone se il partner ha mantenuto lo stesso vizio e si è già fermato. Ad esempio, il 48% degli uomini e il 50% delle donne hanno avuto successo nel smettere di fumare se anche il loro partner lo ha fatto. Se i partner continuavano a fumare, solo l'8% di uomini e donne raggiunse l'astinenza.

Effetti positivi del partenariato sul comportamento sanitario
Nell'attività fisica, il 67% degli uomini e il 66% delle donne raggiungono il successo quando i loro partner sono coinvolti, mentre solo circa un quarto dei soggetti sono altrimenti pronti per una maggiore attività fisica. La riduzione del peso corporeo in eccesso è stata molto più facile per la maggior parte dei partecipanti allo studio, se il partner ha anche cambiato il suo comportamento. Totale sono „Uomini e donne hanno maggiori probabilità di apportare un cambiamento positivo nel loro comportamento in salute se il partner lo fa“, scrivi i ricercatori britannici. Questo aspetto dovrebbe essere preso in maggiore considerazione in futuro nella prevenzione delle malattie, se necessario. Poiché le abitudini malsane sono considerate un fattore di rischio per molte malattie non trasmissibili e una conversione con l'aiuto del partner può salvare qui delle vite. Tuttavia, sarebbe anche interessante chiedersi se le persone nel partenariato tendono ad avere maggiori probabilità di viaggiare verso cose malsane se anche il loro partner lo fa. (Fp)