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I ricercatori yoga e acqua fitness alleviare i sintomi della SM
Secondo un nuovo studio, Yoga e Aquafit hanno effetti positivi su alcuni sintomi della sclerosi multipla (SM). Secondo questo, i pazienti con l'aiuto di un tale programma di movimento hanno sofferto meno di affaticamento, depressione e formicolio della pelle.
La sclerosi multipla è ancora incurabile
Secondo gli esperti, la sclerosi multipla (SM) è la più comune malattia infiammatoria cronica del sistema nervoso centrale in Europa centrale, con le donne colpite circa il doppio delle volte rispetto agli uomini. Nonostante la ricerca intensiva, la malattia è ancora considerata incurabile. Tuttavia, i ricercatori sono cautamente ottimisti riguardo al futuro. Grazie ai nuovi farmaci, la SM sta diventando sempre più gestibile. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che è possibile rallentare la sclerosi multipla con una corretta alimentazione. Solo di recente, scienziati di vari istituti di ricerca sulla rivista "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" hanno riferito che un aumento del consumo di caffè può ridurre il rischio di SM fino al 30%. Ricercatori svizzeri e iraniani hanno ora scoperto che l'attività fisica può influenzare positivamente alcuni sintomi della sclerosi multipla.
Yoga e acquafit hanno un effetto positivo sui vari sintomi della sclerosi multipla. I pazienti soffrono meno di affaticamento e depressione. (Immagine: jd-photodesign / fotolia.com) Yoga e aquafit riducono alcuni sintomi della SM
Come gli scienziati delle Cliniche Psichiatriche dell'Università e dell'Università di Basilea hanno dimostrato con colleghi iraniani, i pazienti che praticano yoga e aquafit soffrono meno di affaticamento, depressione e formicolio. Nella rivista "Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio" hanno pubblicato i loro risultati. La SM è una malattia autoimmune progressiva cronica in cui il sistema immunitario colpisce le aree del tessuto nervoso, scrive l'Università di Basilea in un comunicato stampa. Possibili conseguenze di questo sono disturbi del movimento. Altri sintomi tipici includono "affaticamento", cioè quando l'affaticamento cronico diventa patologico, depressione e parestesia (formicolio agli arti), come formicolio, prurito e intorpidimento della pelle.
L'affaticamento e la depressione sono diminuiti significativamente
I ricercatori di Basilea e Kermanshah (Iran) hanno dimostrato che questi sintomi sono migliorati in modo significativo dopo un intervento di otto settimane con Yoga e Aquafit: secondo la fatica, la depressione e la parestesia dopo tre volte l'allenamento settimanale rispetto al gruppo di controllo in modo significativo. Nel gruppo non fisicamente attivo, la probabilità di depressione da moderata a grave era 35 volte maggiore rispetto a quella dei gruppi che gestivano Yoga o Aquafit.
Addestramento fisico come supplemento ai trattamenti standard
Un totale di 54 donne con diagnosi di SM all'età media di 34 anni hanno partecipato allo studio in tre gruppi: con yoga, aquafit o senza attività fisica. I soggetti dovevano compilare questionari sui sintomi prima e dopo l'intervento. Le terapie esistenti - ad esempio, con farmaci che agiscono sulla regolazione immunitaria - sono rimaste invariate durante lo studio. "La formazione fisica dovrebbe essere considerata nella SM come supplemento alle cure standard in futuro", scrivono i ricercatori. Lo studio ha coinvolto l'Università di Scienze Mediche di Kermanshah in Iran, le Cliniche Psichiatriche dell'Università di Basilea (Centro per i disturbi affettivi, stress e sonno) e il Dipartimento per lo sport, l'esercizio e la salute dell'Università di Basilea. (Ad)