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Ricercatori Il ciclismo regolare può prevenire il diabete di tipo II
Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica di cui molte persone soffrono. La malattia è ereditaria, sovrappeso e la mancanza di esercizio fisico aumenta ulteriormente il rischio. Ma sembra esserci un modo semplice per ridurre il rischio di sviluppare la malattia. I ricercatori hanno ora scoperto che il ciclismo può ridurre la probabilità del diabete di tipo 2.
Se hai iniziato a guidare fino a tardi al mattino, forse dovresti ripensarci adesso. Ricercatori dell'Università della Danimarca meridionale hanno scoperto in un'indagine che il ciclismo potrebbe ridurre il rischio per il diabete di tipo 2. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "PLOS Medicine".
Il ciclismo può essere incluso nella routine quotidiana di molte persone
Vuoi ridurre il rischio di diabete di tipo 2? Quindi guida ancora più bici. Il ciclismo può essere coinvolto nelle attività quotidiane, motivo per cui quasi ogni persona può incorporare questa attività nella propria routine quotidiana e beneficiare degli effetti positivi sulla salute, affermano i ricercatori. Questo vale anche per le persone che hanno iniziato a pedalare fino a tardi nelle loro vite. Anche se le persone potrebbero non essere in grado di svolgere attività fisica a causa della mancanza di tempo, possono, ad esempio, andare in bicicletta al lavoro, spiega il capo dello studio Martin Rasmussen dell'Università della Danimarca meridionale. C'è un ulteriore vantaggio per andare in bicicletta al lavoro. Un viaggio con i mezzi pubblici o con la bicicletta riduce il nostro peso. E non quasi tutte le persone oggi non vogliono perdere qualche chilo?
Il ciclismo è sano e ci aiuta a perdere peso. I ricercatori ora hanno scoperto che il ciclismo regolare riduce anche le possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2. (Immagine: Monkey Business / fotolia.com) Più cicli, più basso è il rischio di diabete di tipo 2
L'indagine attuale ha coinvolto più di 50.000 uomini e donne. I ricercatori hanno scoperto che le persone che pedalavano regolarmente avevano un rischio più basso di sviluppare il diabete di tipo 2. Più i partecipanti alla moto guidavano, più basso il rischio di diabete di tipo 2, aggiungere i medici. In bicicletta, proteggiamo anche i nostri corpi da pericolose malattie secondarie, ad esempio, il rischio di infarti mortali nel diabete è notevolmente aumentato.
Il ciclo regolare riduce significativamente il rischio di diabete di tipo 2
Dopo un periodo di cinque anni, i partecipanti sono stati riesaminati. Quando i soggetti del test viaggiavano regolarmente sulle loro biciclette, il loro rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 diminuiva sensibilmente, affermano gli esperti. Nella loro ricerca, i ricercatori hanno anche considerato i possibili effetti di fattori quali circonferenza della vita, dieta, assunzione di alcol e fumo. Il nuovo studio ha trovato solo un collegamento tra il ciclismo e il diabete di tipo 2, ma nessuna relazione causa-effetto, spiegano gli autori.
Anche le persone anziane beneficiano degli effetti del ciclismo
Il risultato dello studio ha rilevato che i programmi che promuovono la bicicletta dovrebbero essere supportati. Le materie dello studio erano donne e uomini di mezza età e anziani. È stato particolarmente interessante osservare che anche le persone di mezza età e gli anziani beneficiano dei vantaggi del ciclismo, spiega Rasmussen.
Non è mai troppo tardi per iniziare a pedalare
Lo studio sottolinea l'affermazione che anche nella vecchiaia non è mai troppo tardi per iniziare a pedalare. Dovrebbero essere promossi programmi che riducano la probabilità di malattia cronica in bicicletta, aggiunge il leader dello studio. (As)