Quinta stagione Senza sbornia del carnevale

Carnevale, Carnevale, Carnevale: come superare la quinta stagione senza sbornie

Durante la cosiddetta "quinta stagione" si svolgono così tante feste divertenti e divertenti. Anche durante il carnevale festivo, le sfilate di carnevale e di carnevale sono spesso consumate molto alcol. Le conseguenze: il giorno dopo, la festa soffre spesso di mal di testa palpitante, vertigini e nausea. Ma questo non deve essere. Gli esperti hanno alcuni suggerimenti contro il gatto per pazzi, Jecken e tutti gli altri amici di carnevale.

Il divertimento non dovrebbe essere lasciato indietro

Carnevale, carnevale, carnevale: durante la cosiddetta "quinta stagione" è spesso celebrato umido e allegro. Le conseguenze: spesso, il divertimento si perde durante la festa e il giorno dopo inizia a lamentarsi come mal di testa, vertigini, nausea e vomito. Divertirsi senza alcol è quindi il migliore di tutti i consigli contro i postumi della sbornia del carnevale. Ma molti non vogliono rinunciare a birra, grappe e vino alle feste e sfilate. Anche per questi sciocchi, Jecken e tutti gli altri esperti di amici di carnevale hanno alcune raccomandazioni.

Il carnevale è spesso celebrato con un'atmosfera allegra e umoristica. Per assicurarsi che questo non finisca in una brutta sbornia, alcuni consigli degli esperti dovrebbero essere considerati. (Immagine: Africa Studio / fotolia.com)

Festeggia senza alcol

Celebrando il carnevale senza alcol, il proprio corpo ringrazia questo con forza e mente limpida. Inoltre, i bambini e i giovani trovano un modello di ruolo utile e per la mattina successiva alla maggior parte dei muscoli doloranti, scrive l'iniziativa del consumatore in un messaggio.

Anche se viene spesso affermato quando si celebra al freddo che l'alcol può riscaldare il corpo, ma non è questo il caso.

Laura Gross della Consumers Initiative ha una raccomandazione molto migliore: "Il succo d'arancia caldo, il tè speziato o il punch al miele forniscono un buon calore dall'interno durante lo spostamento e la cattura del cammello."

Alimenti grassi e ricchi di proteine

Ma se si preferisce fare festa alticcia, dovrebbe essere prudente. "Chiunque beva alcolici fuori al freddo, si raffredda più velocemente e di solito si rende conto troppo tardi di aver bevuto troppo a lungo", ha detto Gross. Le bevande alcoliche zuccherate e calde sono particolarmente rapide.

Per evitare un brusco risveglio nel periodo di Carnevale, alcuni consigli dovrebbero essere considerati.

È molto importante mangiare ricchi di proteine ​​e grassi prima di festeggiare. Arachidi, olive o panini al formaggio ritardano l'assorbimento di alcol nel sangue.

Da un alto consumo di carnevale, le frittelle così popolari scoraggiano gli esperti di salute. Questi aumentano il rischio di malattie cardiovascolari dovute agli acidi grassi trans contenuti.

Nel mezzo, bere acqua ancora e ancora

Per prevenire una maggiore perdita di liquidi indotta dall'alcool e per ridurre il consumo di alcol, dovresti sempre bere molta acqua con birra, spumante e vino. Juice spritzer è anche disponibile qui.

Anche prima di andare a dormire e la mattina dopo, molta acqua dovrebbe essere bevuta per contrastare forti mal di testa.

La colazione dopo la festa dovrebbe essere particolarmente abbondante. Crauti, panini al formaggio, aringhe o cetrioli amari possono compensare la perdita di minerali legati all'alcol. Anche Matjes si è dimostrato un rimedio casalingo per i postumi di una sbornia.

Vitamina C ed esercizio all'aria aperta

Come rimedio casalingo per il mal di testa, comprese le offerte di vitamina C. Questo favorisce la formazione del neurotrasmettitore noradrenalina, che a sua volta smorza il mal di testa.

Inoltre, la vitamina C aiuta il fegato a perdere peso. È quindi consigliabile mangiare frutta ricca di vitamina C come arance o kiwi direttamente dopo la festa o al più tardi per la prima colazione. Anche i peperoni sono i donatori di vitamina C ideali.

Ultimo ma non meno importante, il gatto non dovrebbe essere "mangiato fuori" sul divano. Dopo la colazione ti consigliamo una breve passeggiata. L'esercizio all'aria aperta attiva il metabolismo e la circolazione e aiuta a sentirsi di nuovo in forma più velocemente. (Ad)