Non combattere la paura di volare con tranquillanti

Non combattere la paura di volare con tranquillanti

2015/01/24

In alcune persone, che hanno paura di volare, i sintomi tipici, come le mani sudate, la tachicardia o l'insufficienza respiratoria, si verificano alcuni giorni prima di un volo imminente. Per far fronte alla paura, alcuni malati ricorrono ai sedativi. Ma secondo gli esperti, questi possono aggravare il problema.

I sedativi possono aggravare la situazione
Le persone che hanno paura di volare (chiamato anche aviofobia) non dovrebbero mai provare a trattarle con un sedativo. „I sedativi possono aggravare la situazione per paura di volare pazienti“, Harald Krebs ha detto alla rivista „Farmacie Umschau“. Come riportato dall'agenzia di stampa, il dottore ha trattato come psicoterapeuta presso l'Università di Würzburg le persone con la paura di volare. Secondo lo scienziato, gli effetti collaterali fisici potrebbero davvero causare ansia. Soprattutto se il passeggero non conosce i mezzi prima. Di conseguenza, alcuni preparati potrebbero causare vertigini, per esempio. La paura di un seminario volante o di una terapia comportamentale sarebbe più adatta a chi ha paura di volare.

Esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento
I metodi di rilassamento possono aiutare in molti casi a temere le persone colpite, ma se queste non sono sufficienti, si raccomanda la menzionata paura dei seminari di volo. Una parte integrante di tali seminari è di solito l'insegnamento di strategie per far fronte all'ansia. Con l'aiuto di esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento apprese, le reazioni tipiche del corpo dovrebbero essere meglio controllate. Il rilassamento muscolare progressivo e l'allenamento autogeno sono considerati particolarmente adatti. Nella maggior parte dei casi, un volo di prova congiunto è sospeso alla fine della paura dei seminari di volo. (Ad)