Il finocchio ha migliorato, secondo le indagini, i sintomi della menopausa

Gli effetti collaterali della menopausa possono essere ridotti consumando il finocchio
Molte donne soffrono di vampate di calore, paure e altri sintomi negativi durante la loro menopausa. I ricercatori hanno ora scoperto che mangiare piccole quantità di finocchio, come il risotto, può ridurre tali effetti.

I ricercatori della North American Menopause Society hanno scoperto nel loro studio che il consumo di finocchio sembra ridurre gli effetti negativi della menopausa. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "Menopausa".

A molte persone non piace mangiare finocchio, perché la pianta ha un gusto molto intenso. Tuttavia, i medici ora scoprono che il finocchio è efficace nel trattamento degli effetti collaterali nelle donne in menopausa. (Immagine: karepa / fotolia.com)

Il finocchio ha proprietà simili agli estrogeni
Il finocchio può aiutare le donne nella loro menopausa a ridurre le vampate di calore e altri effetti negativi. La pianta ha proprietà simili agli estrogeni e può ridurre i sintomi postmenopausali, spiegano gli esperti.

Già due volte 100 mg di finocchio al giorno riducono gli effetti collaterali della menopausa
Anche mangiare un pizzico di 100 mg di finocchio due volte al giorno può ridurre la secchezza vaginale, i problemi del sonno, problemi articolari e muscolari, stanchezza, irritabilità, ansia e depressione, dicono i ricercatori. In media, le donne soffrono dei sintomi della menopausa per circa quattro anni, ma una donna su dieci riferisce sintomi per un periodo fino a dodici anni.

Gli esperti sono alla ricerca di alternative alla terapia ormonale
L'uso della medicina complementare e alternativa per il trattamento dei sintomi della menopausa è aumentato negli ultimi anni poiché le donne sono alla ricerca di alternative alla terapia ormonale. Joann Pinkerton della North American Menopause Society.

Il finocchio contiene sostanze chimiche simili agli estrogeni
Il finocchio, un'erba con oli essenziali, ha le cosiddette proprietà fitoestrogeniche. I fitoestrogeni sono sostanze chimiche simili agli estrogeni in piante che sono state precedentemente utilizzate per trattare un'ampia gamma di sintomi della menopausa.

Che effetto ha la menopausa sulle donne colpite?
La menopausa porta ad un aumento del desiderio sessuale. I cambiamenti ormonali durante la menopausa favoriscono anche l'aumento dei depositi di grasso intorno all'addome, fianchi e cosce, dicono i ricercatori. La menopausa può anche influenzare notevolmente i livelli di energia delle donne. Quindi non sorprende che le persone colpite debbano fare più sonnellino. Inoltre, la menopausa riduce la memoria a breve termine. Vampate di calore e sudorazione possono anche causare problemi di sonno. Circa il 61% delle donne in menopausa soffrono di problemi di sonno, aggiungono i medici.

Il finocchio è una forma di trattamento sicura ed efficace
Per lo studio, 79 donne di età compresa tra 45 e 60 anni hanno ricevuto circa 100 mg di finocchio due volte al giorno per un periodo di otto settimane. Dr. Pinkerton e il suo team hanno confrontato i miglioramenti osservati nei gruppi di finocchio e placebo. I confronti degli effetti sono stati fatti dopo quattro, otto e dieci settimane, rispettivamente. I risultati hanno mostrato che il consumo di finocchio era una forma di trattamento sicura ed efficace. Uno studio più ampio è ora necessario per indagare ulteriormente sui benefici del finocchio per le donne in postmenopausa, hanno concluso i ricercatori. (As)