Il digiuno pulisce lo stomaco e lo stomaco

La zavorra deve andare: il digiuno pulisce lo stomaco e lo stomaco

2015/02/11

Per molte persone, dopo il banchetto durante l'inverno, Hüftgold ha accumulato molto. Il digiuno è quindi una vera delizia per il corpo e l'anima. Per alcuni, il mercoledì delle ceneri è il termine entro cui iniziare la perdita di peso. Il digiuno salutare è disponibile tutto l'anno. Tuttavia, alcune regole dovrebbero essere considerate se si desidera completare una cura senza sintomi.

Il mercoledì delle ceneri dura per la Quaresima cristiana
Nei mesi invernali molte persone fanno merenda e banchettano in eccesso. Di solito inizia nel periodo natalizio con biscotti, arrosto e vin brulè e poi finisce nel periodo di carnevale con cibi grassi e molto alcol. Il mercoledì delle ceneri (18 febbraio) è quindi per molti il ​​termine entro cui è iniziata la perdita di peso. In questo giorno inizia la Quaresima Cristiana. Ma molte persone non digiunano per motivi religiosi, ma per motivi di salute. In un messaggio dell'agenzia di stampa dpa viene fornita una panoramica con fatti interessanti sull'argomento.

Il digiuno da cinque a dieci giorni
„Il digiuno è la rinuncia cosciente e volontaria al cibo e all'alcool per un periodo limitato di tempo“, spiega Antje Gahl della German Nutrition Society (DGE). Di solito dura da cinque a dieci giorni. Se richiede più tempo, può essere pericoloso e quindi non dovrebbe essere fatto senza supervisione medica. Il medico generico Hans-Michael Mühlenfeld di Brema spiega: „Ma il digiuno può anche significare omettere volontariamente determinati alimenti come dolci o carne per un po '.“

Il digiuno non è adatto a tutte le persone
„In linea di principio, ogni adulto sano può digiunare“, quindi Gahl. Tuttavia, Guenther Gunzelmann dell'associazione professionale digiuno e nutrizione consiglia a coloro che digiunano per la prima volta di unirsi a un gruppo di digiuno. Questo ha il vantaggio che i partecipanti si sostengono a vicenda mentalmente, se la volontà di persistere. Alcune persone, tuttavia, dovrebbero astenersi dal digiunare. Questi includono donne incinte, donne che allattano e bambini e adolescenti di età inferiore ai 14 anni. „Anche chi ha una grave malattia infettiva come la bronchite alle spalle, dovrebbe fare a meno del digiuno“, così Gunzelmann. Inoltre, le persone che assumono farmaci regolarmente dovrebbero consultare il loro medico di famiglia prima di iniziare a digiunare. Ciò è particolarmente vero per i pazienti affetti da ipertensione, diabete o alcune malattie cardiache.

Pulizia del colon con clisteri
Esistono diversi metodi per una cura a digiuno. „Il più popolare è il metodo Buchinger“, spiega Mühlenfeld. Questa cura, prende il nome dal suo inventore Dr. Otto Buchinger è il nome, è il primo a un'accurata pulizia del colon con clisteri. Successivamente, nessun cibo solido viene consumato per cinque o dieci giorni, c'è solo liquido. Il corpo ottiene minerali e vitamine essenziali attraverso il brodo vegetale e il succo di frutta. „Coloro che digiunano per più di dieci giorni dopo questo metodo dovrebbero assolutamente farlo in una clinica“, raccomanda Gunzelmann.

Stimolare l'escrezione con le cure del sudore
È noto anche il cosiddetto Schroth-Kur, il cui nome risale all'inventore, Johann Schroth. C'è da mangiare porridge di cereali con prugne e albicocche e verdure al vapore. Mediante cure del sudore con buste umide, l'escrezione viene stimolata. Durante la cura, ci sono giorni e giorni in cui non c'è quasi liquido. Le sostanze che si sono accumulate nel corpo sono escrete nei giorni di consumo. Il nome del loro inventore F. X. Mayr cura è, secondo gli esperti, fondamentalmente una riabilitazione intestinale. In questo metodo, il colon viene trattato giornalmente con il sale di Glauber„by puliti“. Il ritiro è supportato dal consumo di acqua e tè e da speciali massaggi addominali. Con questa cura l'accento è posto sulla corretta masticazione.

Le vacanze sono l'ideale per il digiuno
Gunzelmann spiega come prepararsi al meglio per il digiuno: „Se possibile, dovresti mangiare qualche giorno prima della cura meno del solito.“ Perché allora il cambiamento per il corpo non è troppo radicale. A suo avviso, le vacanze sono il momento ideale per un digiuno, perché poi il corpo e la mente sono a riposo. Quando il digiuno viene interrotto, è importante tornare alla normale dieta a piccoli passi. Non importa per quale motivo e per quale metodo si decide: La salute fa qualcosa di buono con il digiuno controllato. Non solo per la perdita di peso ma anche per il miglioramento dei valori ematici. Nella medicina naturale, il digiuno viene anche usato per il trattamento concomitante in varie malattie come l'arteriosclerosi o il raffreddore da fieno. (Ad)