Digiuno Sano per abbandono

Il digiuno con effetti positivi sulla salute

14.02.2013

La Quaresima Cristiana è in corso dal Mercoledì delle Ceneri. Molte persone in Germania sfruttano questa opportunità per fare qualcosa di buono per il proprio corpo e la propria mente evitando deliberatamente di farlo. Spesso, invece del digiuno classico, l'omissione di cibi di lusso come alcol o tabacco viene prima di tutto. Inoltre, molte persone praticano l'astensione da determinati alimenti, come carne o dolci, piuttosto che seguire la tradizione del digiuno originale.

Se i principi essenziali sono rispettati durante il digiuno classico (astenersi dal mangiare per un certo periodo di tempo), in realtà può avere un effetto molto positivo sulla salute. Da un punto di vista medico, il digiuno richiede soprattutto un'adeguata assunzione di liquidi. Inoltre, in caso di menomazione del benessere fisico, è consigliata un'interruzione della quaresima. Inoltre, il digiuno non dovrebbe essere frainteso come una dieta lampo, ma come un punto di partenza per migliorare il proprio stile di vita. Nella guarigione naturale, il digiuno viene utilizzato tra l'altro per il trattamento concomitante di malattie del sistema cardiovascolare (ad es. Arteriosclerosi, cardiopatia coronarica) e malattie allergiche (es. Febbre da fieno, asma).

Completa astensione dal digiuno
Mentre il digiuno è generalmente equiparato alla rinuncia a certe indulgenze e al cibo, il digiuno è descritto come una forma speciale di soppressione nutrizionale. I cibi solidi sono tabù nel digiuno. Le persone a digiuno forniscono al corpo solo liquidi in forma di acqua o tè. Prima che inizi il digiuno, la Naturopatia fornisce una defecazione, ad esempio mediante il sale di Glauber o un clistere. Dopo questo provocato la defecazione segue fino a due settimane di digiuno. Astenendosi dal cibo solido, l'organismo passa al metabolismo della fame dopo circa due giorni. L'organismo si rifornisce attraverso le riserve esistenti. L'organismo inizia anche a sbarazzarsi dei prodotti finali metabolici - le cosiddette scorie. Al fine di facilitare l'eliminazione delle scorie, viene fornita un'idratazione di almeno due litri e mezzo di acqua naturale e tisana al giorno. Alcune cure di digiuno consentono anche brodo vegetale, succhi o siero di latte.

Il digiuno contro il cancro
Le prove scientifiche sugli effetti positivi del digiuno sulla salute sono state finora limitate, ma alcuni studi hanno prodotto risultati sorprendentemente soddisfacenti. Ad esempio, l'anno scorso un gruppo di ricerca guidato dal gerontologo Professor Dr. Ing. Valter Longo della University of South California nella rivista „Scienza Medicina traslazionale“ ha pubblicato uno studio che suggerisce che il digiuno a breve termine prima di iniziare la chemioterapia aumenta significativamente la tollerabilità del trattamento e le prospettive di recupero. La combinazione di digiuno e chemioterapia ha ridotto le metastasi e ha portato alla riduzione dei tumori cancerosi. In esperimenti su topi, anche il digiuno senza successiva chemioterapia aveva dimostrato il successo in cinque su otto tumori, ha detto il prof. Longo e colleghi poco più di un anno fa. Il digiuno potrebbe quindi prevenire il cancro.

Non esagerare con le cure di digiuno
Si presuppone che il digiuno abbia una serie di effetti che promuovono la salute, molti dei quali non sono ancora stati scientificamente provati. Quindi il digiuno generalmente rinforza il sistema immunitario, supporta una riabilitazione intestinale, libera il corpo da sostanze inquinanti e depositi, stringe il tessuto connettivo e riduce i livelli di lipidi nel sangue. Inoltre, sono previsti effetti positivi sulla psiche. Ma non ci sono prove di tali presupposti. Tuttavia, l'effetto negativo di cure di digiuno esagerate è stato documentato molte volte. Prof. Dr. Georg Wechsler, presidente dell'Associazione dei nutrizionisti tedeschi, ha dichiarato in un'intervista al „stella“, che „con il digiuno totale si verificano complicazioni pericolose per la vita“ può. Questo è da aspettarsi in giovani donne e uomini già dopo 20 o 30 giorni. Diete a digiuno che durano più a lungo di „tre, quattro, cinque giorni“ prendere, quindi, essere „medicalmente irragionevole.“ Secondo l'esperto, anche „il digiuno religioso“ essere limitato a pochi giorni, come tradizionale qui „niente energia, niente calorie, solo acqua e liquidi“ essere registrato. „Questo è naturalmente limitato a pochi giorni, perché gli umani non hanno riserve di proteine ​​naturali e perdiamo molto rapidamente molte proteine.“ Al fine di ottenere l'effetto positivo del digiuno e di non rischiare alcun danno alla salute, gli esperti dovrebbero, in caso di dubbio, consultare urgentemente un medico. (Fp)

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Immagine: Rüdiger (Roger) Uwe Eichler