L'aria spaventosa della città è spesso troppo sporca per fare jogging

Studio: meglio non fare jogging in città
Coloro che vanno regolarmente a fare una passeggiata, correre o correre per mantenersi in forma dovrebbero evitare le strade trafficate sul percorso di allenamento. Un team di ricerca di Londra ha scoperto che un'attività fisica di basso livello nelle vicinanze di strade trafficate nega gli effetti benefici del movimento respiratorio e dei sintomi della malattia cardiovascolare.

Fare jogging fa male nella città della salute. (Immagine: YariK / fotolia.com)

Ciò è particolarmente vero per le persone che soffrono già di malattie cardiache o polmonari.

Come parte dello studio, 120 uomini e donne hanno fatto due passeggiate di due ore a distanza di tre-otto settimane l'una dall'altra. Uno ti guidò lungo Oxford Street, l'altro attraverso Hyde Park.

I soggetti includevano sia volontari sani che pazienti con malattie cardiache e polmonari croniche. Prima e dopo le passeggiate, gli autori dello studio hanno esaminato il cuore e i polmoni dei partecipanti. In tutti i soggetti è migliorata la funzione polmonare dopo aver camminato a Hyde Park. Nei partecipanti malati, i sintomi come tosse, espettorato e dispnea sono aumentati mentre camminavano lungo Oxford Street, che era fortemente inquinata.

L'attività fisica inspira sempre più profondamente, assorbendo più inquinanti non filtrati. Questo inquinamento può annullare gli effetti positivi dell'attività fisica. Lo studio può essere trovato qui. (Sb / pm)