Rinfresco Perdere molto peso grazie alla dieta antiossidante

"Dieta rinnovata": si dice che gli antiossidanti ti aiutino a perdere peso

Non c'è quasi nessun argomento per tante opinioni diverse per la giusta strategia di perdita di peso. Alcuni dicono che è meglio consumare meno carboidrati possibile, altri dicono che bisogna astenersi dal grasso. Un ricercatore australiano sostiene che la sua dieta "rivoluzionaria" può davvero aiutare con la perdita di peso. Il metodo si concentra sugli antiossidanti.

Dieta giusta per perdere peso

Sia perché hai troppo chili in più sulle costole, vuoi sentirti più in forma o fare qualcosa di buono per la tua salute, ci sono molte ragioni per cui le persone vogliono ridurre il loro peso. L'esercizio fisico regolare può aiutare qui, perché lo sport non solo scaccia la fame costante, ma anche molte calorie vengono bruciate. Tuttavia, lo sport da solo non aiuta contro il sovrappeso. Molto importante è la giusta dieta. E questo dovrebbe essere ricco di antiossidanti, secondo un ricercatore australiano. Perché questi aiutano secondo lo scienziato mentre perdono peso.

Secondo un ricercatore australiano per aiutare gli antiossidanti da frutta e verdura a perdere peso. Il metodo dello scienziato si basa sull'antiossidante dietetico delle mele. (Immagine: Syda Productions / fotolia.com)

Antiossidanti contro i radicali liberi

È noto da tempo che gli antiossidanti possono aiutare il corpo a combattere i radicali liberi e prevenire le malattie. Ma aiuta anche con la perdita di peso?

Un ricercatore australiano sostiene di aver scoperto una dieta antiossidante svolta può aiutare le persone a perdere chili in eccesso, mentre rafforzano il loro sistema immunitario, allo stesso tempo.

Dr. Vincent Candrawinata che produce più potente antiossidante nella dieta del mondo dalle mele australiani, secondo un rapporto sul quotidiano britannico "Daily Mail", ha detto che ci sono molti vantaggi per il "Rinnovamento Diet" ( "dieta Rinnovamento").

Le nostre cellule sono danneggiate

"Gli antiossidanti sono importanti per la salute e il benessere generale del nostro corpo", Dr. Candrawinata dell'Università di Newcastle nello stato australiano del New South Wales.

Aiutano a combattere i radicali liberi che "danneggiano le nostre cellule, che possono portare allo sviluppo di malattie croniche e gravi come il cancro. Pertanto, è importante consumare il maggior numero di antiossidanti possibile ", ha affermato il ricercatore.

"Sfortunatamente, non mangiamo abbastanza antiossidanti per stare al passo con i bisogni rigenerativi e di rinnovamento cellulare dei nostri corpi. Abbiamo bisogno di antiossidanti più che mai. "

Perché: "La mancanza di sonno, la cattiva qualità del cibo, l'alcol e l'inquinamento danneggiano le nostre cellule".

Ridurre il rischio di malattie croniche

La "dieta rinnovabile" incoraggia le persone a mangiare più frutta fresca e bacche ad alto contenuto di antiossidanti.

Secondo lui, il successo della dieta è rafforzato da una polvere di superfood di mele della sua azienda.

"La dieta rinnovamento aiuta a rinnovare le loro cellule e ripristinare il popolo a sostenere la loro salute e il benessere e ridurre il rischio di malattie croniche," ha riassunto il Dr. Candrawinata insieme.

"Supporta anche la perdita di peso e aumenta l'energia e la vigilanza", ha aggiunto.

Mangia una mela ogni giorno

Anche in giovane età, impari che una mela al giorno toglie il medico di torno, quindi lo scienziato. E questo è effettivamente il caso.

"Gli antiossidanti fenolici nelle mele fanno cose fantastiche per il corpo umano che ci proteggono dall'infiammazione e dalle mutazioni cellulari".

In un mondo in cui i consumatori vengono bombardati da nuove diete e altri programmi di perdita di peso, Dr. Candrawinata che il suo metodo di dieta è la soluzione migliore per migliorare la salute e rimanere in forma.

"Così tante diete sul mercato promuovono un'alimentazione insalubre che danneggia la salute delle persone e mette in pericolo il loro benessere", ha detto il ricercatore.

"Volevo sviluppare una dieta che aiuti le persone a perdere peso, sostenendo la loro salute e il loro benessere."

Più frutta e verdura fresca

Mentre non è certamente sbagliato incoraggiare le persone a mangiare più frutta e verdura fresca. Infine, il corpo viene fornito con minerali e vitamine essenziali attraverso tali alimenti.

Inoltre, la soddisfazione e il benessere possono anche essere aumentati, come i ricercatori britannici hanno trovato in uno studio.

Se frutta e verdura effettivamente aiutano con la perdita di peso a causa degli antiossidanti che contiene non è ancora scientificamente provato. (Ad)