Freddo a 30 gradi Celsius Che cosa aiuta con l'influenza estiva e il modo migliore per prevenirlo

Infezione nella stagione calda: cosa può aiutare contro l'"influenza estiva"

Sebbene i raffreddori e le infezioni influenzali siano generalmente associati alla stagione fredda, è possibile contrarre un'infezione virale anche in estate. Gli esperti spiegano cosa si può fare contro la cosiddetta "influenza estiva".

A temperature esterne intorno ai 30 gradi nel letto

Non è certamente piacevole, quando a 30 gradi, il sole splende e si deve non spendere sul lettino o nel parco, ma dentro a letto il giorno e rendere la vita difficile per un colpo di tosse e naso che cola. Ma se hai una cosiddetta "influenza estiva" catturata, non è abbastanza per risparmiare il corpo. Gli esperti spiegano cosa le persone possono fare meglio e come ridurre il rischio di infezione.

Anche nella stagione calda puoi prendere un raffreddore. Gli esperti spiegano cosa aiuta contro l'"influenza estiva" e come prevenirlo. (Immagine: Monkey Business / fotolia.com)

Da non confondere con una vera influenza

Medicamente corretto è il termine "influenza estiva" no.

"In volgare in modo che un'infezione da influenza si intende che si verifica nei mesi estivi", spiega Arndt Moellers, uno specialista in Otorinolaringoiatria da Münster, in una dichiarazione l'agenzia dpa.

"Tuttavia, questo non deve essere confuso con una vera influenza, l'influenza", ha detto l'esperto.

I sintomi dell'influenza sono molto più mite di con l'influenza: "In una cosiddetta influenza estate spesso avviene gradualmente tosse, mal d'orecchie, mal di gola e naso che cola, che scompare dopo pochi giorni," Moller spiegato nella relazione dell'agenzia.

Una vera e propria influenza, tuttavia, si verifica improvvisamente ed i pazienti si sentono improvvisamente molto malato con febbre alta, stanchezza, mal di testa e dolori muscolari.

Aumento del rischio durante i viaggi aerei

Tuttavia, i percorsi di infezione delle malattie sono gli stessi. Come spiega Möllers, l'influenza estiva si diffonde attraverso una cosiddetta infezione da goccioline.

Il rischio di infezione può essere promosso tra l'altro dai sistemi di condizionamento dell'aria come negli aerei.

C'è anche il problema che molte persone sono in un piccolo spazio insieme e l'aria è molto secca, con conseguente scarsa circolazione delle mucose.

Stile di vita cosciente e sano

La durata di un'infezione in estate può variare. Prof. Erika Baum, presidente della Società Tedesca di Medicina Generale e Medicina Famiglia, ha spiegato nel bando DPA: "La maggior parte di voi sono di nuovo in forma dopo una settimana."

Secondo il medico legale, la principale minaccia di infettare altre persone, poco prima dello scoppio di infezione tipo e nei primi giorni in cui si fanno sentire i sintomi.

L'esperto consiglia uno stile di vita consapevole e sano per prevenire un contagio.

"Rinunciare a veleni del piacere come il fumo o il consumo di alcolici, oltre a un sonno sufficiente e una gestione dello stress di successo", afferma Baum.

I piedi bagnati - specialmente quando è più freddo - così come le correnti d'aria possono anche favorire l'insorgenza di un'infezione e dovrebbero quindi essere evitati.

Proteggere dall'infezione

Per prevenire il raffreddore dovresti - regolarmente o in estate - lavarsi le mani regolarmente e accuratamente.

Per una buona protezione contro le malattie infettive, lavare a mano deve essere fatto correttamente e abbastanza a lungo. Dal punto di vista dell'esperto, sono necessari da 20 a 30 secondi per sciacquare tutti gli agenti patogeni.

Inoltre, i luoghi in cui molte persone si trovano in un piccolo spazio dovrebbero essere evitati il ​​più possibile.

Chiunque prenda l'autobus al posto del treno e preferisca viaggiare in bicicletta, fa comunque molto bene alla sua salute. Perché il movimento all'aria aperta rafforza il sistema immunitario e quindi previene le infezioni.

"Quando si tratta di nutrizione è importante bere molto", raccomanda Frank Herfurth dal consiglio dell'Associazione dei professionisti alternativi alternativi, secondo l'agenzia.

Inoltre, puoi rafforzare le difese mangiando molta frutta e verdura fresca.

Proteggi e bevi molto

Ma a volte tutte le precauzioni non aiutano e tu ti infetti. Quindi, prima di tutto, risparmiare e bere molto.

È - nonostante il caldo - garantire che le bevande non vengano direttamente dal frigorifero o raffreddate con cubetti di ghiaccio.

Perché: "Il corpo deve quindi portare il liquido nello stomaco solo alla temperatura corporea", ha spiegato Herfurth nel messaggio dpa. "Consuma energia che viene persa per il sistema immunitario." (Annuncio)